Trene styrke tidlig på dagen

[EckoRomeo]

Ja, som overskriften sier så lurer jeg da på dette med tidlig økt kontra sen økt. Jeg vil få gjort unna treningen tidlig på formiddagen men har alltid tidligere følt at jeg måtte ha minst 4 måltider i kroppen og gjerne et par timer på jobb først. Jeg tror det er en psykisk "tilstand", men det føles bare så håpløst å skulle være så sterk så tidlig på dagen... Noen her som trener tungt tidlig på dagen?

[ArneBaron]

Det er nok ikke bare psykisk at du føler deg mindre sterk tidlig på dagen. Det er forsket på dette. Vissnok holder kroppen høyere temperatur på ettermiddagen, noe som gjør at du yter bedre på trening. (Det er dog forskjell fra person til person)