Skrevet av Emne: Zyzz' siste treningsprogram  (Lest 24935 ganger)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #90 : 23. mars 2012, 14:51 »
Du får finne ut hvem som kom seg ned til .91 ut ifra kommentarene
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget JohnD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 66

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #91 : 23. mars 2012, 14:51 »
Hahaha @ Helgekriger. At du greier å finne sånne bilder... Ja man vet hvem som er ''gay'' her inne eller ikke, som du skrev tidligere.

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 203
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 203

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #92 : 23. mars 2012, 14:54 »
Du får finne ut hvem som kom seg ned til .91 ut ifra kommentarene

Bah, i dont want to play games Sad Men jeg har en del venner i norgestoppen i TM, så hadde vært kult å visst hvem du var. Personlig satt jeg ved Bergie på tg i fjord.
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #93 : 23. mars 2012, 14:55 »
Jeg har ikke spilt på et halvt år men du kan jo logge deg inn på TMX og sende meg PM hvis du har lyst til å verifisere.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 203
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 203

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #94 : 23. mars 2012, 14:56 »
Jeg har ikke spilt på et halvt år men du kan jo logge deg inn på TMX og sende meg PM hvis du har lyst til å verifisere.

Jeg spiller ikke tm..
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #95 : 23. mars 2012, 14:59 »
ok, never mind
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget JohnD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 66

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #96 : 17. april 2012, 19:08 »
Babolimp right?



Personlig synes jeg Supaturk har den beste fysikken av alle de gutta der.
http://www.youtube.com/watch?v=d-sjswHozfM#noexternalembed Supaturk er jævla beast... Fy faen, har ikke ord! Rå fysikk og helt rå på styrke! Fy fader! Cheesy God motivasjon! fy fader...

Utlogget petter87

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 239

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #97 : 17. april 2012, 20:17 »
"yo moms buy heroin, with no hands I'm smackin' her"

24 år
185 cm
85 kg

BP: 95kg
KB: 110kg
ML: 150kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=111633.msg1700834;topicseen#new

Utlogget chandie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 211
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 211

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #98 : 08. januar 2013, 16:23 »
Come at me brah! Zyzz er og blir awesome!
Høyde:185cm
Vekt: 87
Benk:125
Knebøy:110
Markløft:160
Logg for tivoli kroppen:http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81930.0

Utlogget StenDA

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #99 : 08. januar 2013, 16:51 »
Jeg forstår virkelig ikke besettelsen med denne fyren. Han brukte alle hjelpemidler i verden og døde kanskje med bare en fjerdedel av et potensiat liv levd. Det setter ting litt i perspektiv, og får en til å tenke over hva som virkelig betyr noe.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 189
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 189

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #100 : 08. januar 2013, 22:35 »
Skjønner heller ikke hvorfor folk er besatt av zyzz Grin Haha, må bare le
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 709
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 709

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #101 : 08. januar 2013, 23:14 »
Ser mange likheter mellom Zyzz-fansen og belieberene. Små drittunger som ser opp til en klovn av dimensjoner... det har ingen hensikt å spekulere i hvorfor, det er nok utenfor fatteevnen til oss som ikke lenger er i puberteten.

Men belieberene har i det minste vett nok til å dyrke en som ikke har dopet seg ihjel (enn så lenge).

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 779
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 779

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #102 : 09. januar 2013, 00:15 »
Ser mange likheter mellom Zyzz-fansen og belieberene. Små drittunger som ser opp til en klovn av dimensjoner... det har ingen hensikt å spekulere i hvorfor, det er nok utenfor fatteevnen til oss som ikke lenger er i puberteten.

Men belieberene har i det minste vett nok til å dyrke en som ikke har dopet seg ihjel (enn så lenge).

Helgekriger, du er jo treningsforum's Zyzz...

Let it go, helgekriger..let it go..
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 709
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 709

Sv: Zyzz' siste treningsprogram
« #103 : 09. januar 2013, 16:49 »
Helgekriger, du er jo treningsforum's Zyzz...

Hva baserer du det på?

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?