Skrevet av Emne: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?  (Lest 3063 ganger)

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« : 05. mars 2012, 20:38 »
Noen som har noen råd til hvordan jeg kan kvitte meg med vann i kroppen, sånn jeg kommer til å gå ned i vekt? :-)

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #1 : 06. mars 2012, 16:07 »
halo

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #2 : 07. mars 2012, 07:07 »
Kutt drastisk ned på karbohydrater, innta mer protein og mye vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 748
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 748

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #3 : 07. mars 2012, 07:43 »
Og salt...skal du gjøre det virkelig drastisk kutter du vann dagen før det gjelder også. Eller ikke helt..kan vell drikke 0,5 eller 1 liter totalt på dagen tror jg.

Edit. Leste feil, du er bare på vanlig vektnedgang og skal ikke ha kamp feks så må være i en viss vektklasse? Hvis ikke så se bort i fra svaret mitt Smiley Beklager.

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #4 : 07. mars 2012, 12:39 »
skal jeg kutte ned helt på karb? hvor mange g skal jeg ligge på ca? Cheesy
takk for svar.. spiser aldri salt så det går nokk bra

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #5 : 07. mars 2012, 12:50 »
brennevin. Tre dagers.

Utlogget Cartman

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 946
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 946

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #6 : 07. mars 2012, 13:08 »
Kutte ned på karbohydrater og salt hjelper iallefall. 1g karbohydrat binder rundt 2,7g vann tror jeg. Jo mindre karbohydrater, jo mer vann slipper kroppen.

Redstrek

  • Gjest
Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #7 : 07. mars 2012, 13:16 »
Er også slik at kreatin binder vann, så du kan kutte ned på dette. Koffein skal visstnok
drive vann ut av kroppen, men om det stemmer kan jeg ikke påstå.

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 748
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 748

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #8 : 07. mars 2012, 13:20 »
Kutt vann, salt, karbs, sitt i badstu. Kardio med regnklær (oljehyr) eller masse klær.
Kreatinmonohydrat binder vann. koffein virker vanndrivende ja (i visse mengder)

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #9 : 11. mars 2012, 11:26 »
Noen som har noen råd til hvordan jeg kan kvitte meg med vann i kroppen, sånn jeg kommer til å gå ned i vekt? :-)


kan prøve å sove med sauna suit Wink Helt forferdelig klamt, men noen mister opp til 2-3kg vannvekt i løpet av natta med denne Smiley

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 834
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 834

  • MMA Fighter
Sv: hvordan kvitte seg med vann i kroppen?
« #10 : 11. mars 2012, 11:33 »
Noen som har noen råd til hvordan jeg kan kvitte meg med vann i kroppen, sånn jeg kommer til å gå ned i vekt? :-)


But why... ?
Skal du konkkurere? eller bare gå middlertidig ned i vekt?

Jeg har tatt 6.7 i badstue med et totalt tap på 9 kg på en uke med rett forberedelser.
Dette er jo ekstremt tilfelle, men da loadet jeg opp med vann ca 8 liter i tre dager med ekstra salt for å binde ekstra.
Etterfulgt av 2 dager med "normalt" inntak uten salt, lite karbs (kun grønnsaker) og siste dag uten noe drikke så badstue.


Når det er sagt gikk jeg opp 9 kg igjenp å 24 timer:)

Gå til:  

Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.