Biorytme-dietten med trening tidlig på dagen?

[Mcgrath]

Hei!
Jeg har litt lyst til å teste ut biorytme dietten. Slik jeg har forstått den er det hovedsaklig å spise fett&protein i starten av dagen, og karb&protein på slutten av dagen?
Men jeg er usikker på hvordan jeg skal gjøre det, med tanke på at jeg oftest trener tidlig (08-12).

En vanlig dag på nåværende tidspunkt ser slik ut:
M1
1 scoop whey + 2stk sel-olje kapsler + vitaminbjørner + grønnsaksbjørner
M2
Mager kesam m/fun saft + 40g havregryn
Pre-workout
Jack3d eller Anabolic Beast + 1 banan + 3stk BCAA
Post Workout
2 scoops whey + 5g kreatin + 5g l-glutamin + 2 bananer eller noen riskaker.
M3
100g havregryn + 150g pære + 2dl skummet melk + 1ss udo's
M4
175g kyllingfilet + 62,5g fullkornsris + bretagnesaus àla Mcgrath + 1ss udo's
M5
105g grovbrød + 170g makrell i tomat
M6
Nutrilett bar eller som M2
M7
1 scoop kasein + 1 scoop whey + 1-2stk trippel omega-3 + 3stk ZMA

[Mcgrath]

Ingen?
Ikke engang bluebear? 

[maxgain]

Selv om du trener tidlig, kan du vel bare fortsette med et par fett/protein måltider etter trening og for å så karbe opp på kvelden. Haster ikke så veldig med karb etter trening.