Kroppstyper og hvordan trene for å få forskjellige fasonger (utseende)?

[Dr.Bombay]

Hei! Jeg har ett/mange spørsmål angående kroppsbygging...

Jeg har lurt en god stund på i hvilken grad det er mulig å trene seg til forskjellige "kroppsformer".
Med kroppsformer mener jeg hvordan noen kroppsbyggere ser veldig "kompakte" (tiltross for stor masse) ut og tettstappet med muskler, i motsetning til hvordan andre som trener vekter bli seende ganske store, men samtidig "åpene" ut (med åpene mener jeg at de ikke ser så "tettpakket" ut i området rundt bryst, kragebein osv..)

Eksempler på de to variantene jeg snakker om er:

Tettpakket og "kompakt":    http://www.criticalbench.com/wp-content/uploads/2010/06/lee-pushup.bmp

"Åpen":     http://media.tumblr.com/tumblr_lth3gvYQRP1qbfrk2.jpg

Er dette på grunn av kroppstypene dems? Det at Hugh Jackman antageligvis er en del høyere enn Lee Hayward? Eller kan det være at de har trent på forskjellige måter? Eller er det rett og slett bare at Lee er mer pumpet og har mye mer muskulatur enn Hugh? Kan det hende at Lee dermed på ett tidspunkt kan ha hatt en kropp med proposjonene omtrent til Hugh?
Kan det være belastningsrelatert, i den betydningen at Hugh kan ha brukt tyngre vekter og trent mye styrke mens Lee har holdt seg mange til flere repetisjoner og dermed pumpet seg mer opp?

Jeg bare tenker høyt her. Kom gjerne med innspill 

På forhånd takk!

[Amadon]

Gener.

[AlHusky]

Du tar 3 dl eddik, 4 egg, salt, pepper og cornflakes for kompakte muskler og for "åpen" så kan du spise luftsuppe og venteboller

[Fjellet]

Er vel høyde, gener og kroppslige proposjoner kan jeg tenke meg

[Küngen]

Så vidt jeg vet så må du trene "firfislen" for å bli åpen.
Utøvelsen av den er at du søker på firfisle på youtube eller noe, også gjør du akkurat det samme som firfislen.

For å bli kompakt trener du ikke firfislen.

[Dr.Bombay]

Takker for svar  tipper nok det har en god del med gener og denslags å gjøre ja.

Skal sjekke ut firfislen

[Dr.Bombay]

Jeg finner desverre ingen videoer eller info on "firfisle" øvelsen noe sted...
Hva går den ut på?

[Evis]

Jeg finner desverre ingen videoer eller info on "firfisle" øvelsen noe sted...
Hva går den ut på?

Tror (og håper) at han tøyset litt med deg der

[Junkfood-mannen]

Gener, men fettprosent har også veldig mye å si.

[Dr.Bombay]

Haha, nice one!
Får vel bare godta at man har den kroppen man har og gjøre det beste ut av det