Noe som ikke stemmer?
Beina er et klart weak point, men det jobbes med saken. Samtidig er det jo begrenset hvor mye man klarer å bygge på 1400 kcal/dag.
With all due respect, enkelte her inne viser en mangel på kunnskap som kun overgås av deres overmot. Dersom verden ikke er kongruent med deres forhåndsoppfatninger om hvordan ting skal fungere, er det tankesettet deres som må endres. Ikke verden.
Var ikke meningen på noen som helst måte å gå til angrep, om det ble tolket slik.
Med at det er noe som ikke stemmer sikter jeg til mengden kcal/dagen. Som du skriver om at enkelte ikke har nokk kunnskap og dersom verden ikke er kongruent med deres forhåndsoppfatninger om hvordan ting skal fungere, er det tankesettet deres som må endres. I mitt tilfelle tar jeg utgangspunktet i hva som bli lært og er bevist, hvordan kroppen fungerer og hva hvilke organ og liknende krever av energi. Første tanke som slo meg var at det var en feilberegning, som jeg fort endret meningen om etter litt mer "lesing om deg".
For å sammenlikne mengden energi du får i deg med iForm's kaloriforbruk's beregner:
En person mellom 19-30år(deg?) + 82kg kroppsvekt + mann = 1933kcal. Dette skal tilsvare din BMR, det vil si mengden kalorier hjerte og andre organ krever for at alt skal gå sin gang. Dette er uten medreknet PAL-verdi'en din for en dag. Som blir endel i og med du trener styrke å går kardio hver dag. At du da spiser 1400kalorier daglig virker støtende og noe spesielt med at du sier at selv om du spiser (500kcal) mindre enn din BMR trenger du ikke være redd for å "trene bort" muskler.
Jeg tar bare raskt utgangspunkt i hva som er normalen, og bevist.
Er selvfølgelig åpen for din forklaring.
(Er jo i mange tilfeller ligger enkelte så lavt i kcal rett før konkurranse, men de er i fare for å miste unødvendig mye muskelmasse).
Når det er sagt er jo alle forskjellige og ting fungerer annerledes på forskjellige folk. Har kjennskap til en fra lithauen som er 80kg, beist av en overkropp, bein som et spedbarn. Han ligger på rundt 1000kcal dagen spiser ikke etter 1800, selv om han trener rundt 2000. Men han "sammarbeider" med andre typer "kosttilskudd".