Hvordan overleve russetiden mest mulig?

[AlHusky]

Trene selvfølgelig.

[SFV]

Jeg tviler sterkt på at svaret er å slutte å trene. Men hvis alkoholinntak hemmer muskeloppbyggingen så betyr det logisk sett at restitusjonstiden blir lengre, dvs at man da burde trene sjeldnere. Det var en før i denne tråden som snakket om å trene 2 ganger per uke (totalt antar jeg) og det høres logisk ut. Og så må det jo lønne seg å spise nok til at man ikke går ned i vekt, slanking blir jo en belastning til for kroppen.

[Reagan]

Det spørsmålet egentlig var, er om musklene holder seg best med eller uten trening.

Du kan følge et rudimentært program og prøve å spise noenlunde fornuftig, og dermed holde det noenlunde ved like.

Så klart musklene holder seg best om de stimuleres i blant og får næring. Fyllekuler eller ikke. Så du kan holde en slags "middle ground" om du ønsker det.

Husk også på at det å "re-bygge", eller komme opp på tidligere nivå, går langt kjappere enn det tok å komme dit første gang.