Skrevet av Emne: Er dette dumt?  (Lest 2013 ganger)

Utlogget Tomaten90

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 56

Er dette dumt?
« : 14. mars 2012, 00:05 »
2splitt:

Mandag: Bryst/rygg
Tirsdag: Biceps/triceps/skulder
Onsdag: Hvile
Torsdag: Bryst/rygg
Fredag: Biceps/triceps/skulder

Ja jeg vet jeg ikke har bein med her, men tenker jeg trener bein i helgen.

Går dette greit eller er det helt på trynet? Får jeg nok restitusjon ?

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Er dette dumt?
« #1 : 14. mars 2012, 00:11 »

Ja jeg vet jeg ikke har bein med her, men tenker jeg trener bein i helgen.

Den er like troverdig som en røyker på nyttårsaften "Ja, nå skal jeg virkelig slutte å røyke for godt! Siste røyken! helt serr!!"


Grin
Mandal Treningssenter.

Utlogget Tomaten90

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 56

Sv: Er dette dumt?
« #2 : 14. mars 2012, 00:13 »
Den er like troverdig som en røyker på nyttårsaften "Ja, nå skal jeg virkelig slutte å røyke for godt! Siste røyken! helt serr!!"


Grin

Haha men serriøst jeg skal:P men hva med oppsettet?

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Er dette dumt?
« #3 : 14. mars 2012, 22:49 »
En noe skeiv fordeling her... Hadde heller gjort noe slikt:


Dag 1:
Bryst
Triceps
Bein
Skuldre

Dag 2:
Markløft
biceps
nedtrekk



Noe sånt Smiley
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Er dette dumt?
« #4 : 15. mars 2012, 20:24 »
Går dette greit eller er det helt på trynet? Får jeg nok restitusjon ?

Jada. Jada.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget The Weise-Guy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 886
  • Honnør: 375
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 886

  • Nidarø Styrkeløftklubb
Sv: Er dette dumt?
« #5 : 15. mars 2012, 20:59 »
Det er jo umulig å si om du får nok restitusjon eller ikke når du ikke har skrevet opp hva slags mengde du har tenkt å flytte.

For å være helt ærlig syns jeg opplegget ser helt på trynet ut og du bør heller trene ett ferdig oppsatt program som f.eks stronglifts, RYP, 5x5, osv.

Utlogget Muskelsmurf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 316

Sv: Er dette dumt?
« #6 : 17. mars 2012, 01:19 »
Det er jo umulig å si om du får nok restitusjon eller ikke når du ikke har skrevet opp hva slags mengde du har tenkt å flytte.

For å være helt ærlig syns jeg opplegget ser helt på trynet ut og du bør heller trene ett ferdig oppsatt program som f.eks stronglifts, RYP, 5x5, osv.

Helt enig!
Honnør
"I have fought the good fight. I have finished the race, I have kept the faith" - Rocky

Utlogget JohnD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 66

Sv: Er dette dumt?
« #7 : 21. mars 2012, 16:05 »
Er enig med de 2 siste.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Er dette dumt?
« #8 : 21. mars 2012, 16:09 »
Jeg trener slik! Smiley
Dag 1:
Bryst/rygg

Dag 2:
Bein, skuldre og armer

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag.

Du må jo kjenne på det litt selv om det blir for mye trening eller ikke, men for min del går det fint.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!