Skrevet av Emne: Hvordan overleve russetiden mest mulig?  (Lest 9426 ganger)

Utlogget Proteinklumpen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

  • ..
Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« : 17. mars 2012, 20:00 »
Trene eller ikke trene, da det blir sikkert 10/17 fuktige dager?  dry

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #1 : 17. mars 2012, 20:02 »
Jeg skal i hvertfall trene som vanlig og feste veldig lite. Skal bare på 1-2 treff. Gidder ikke å kaste bort "formen" min på en måned med fyll...
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #2 : 17. mars 2012, 20:06 »
Du skal vel ikke drikke hver eneste kveld i 17 dager? så du kan jo prøve å få inn ett par økter for å vedlikeholde, også prøver du å spise så mye du kan Smiley

Verre er det ikke Smiley
Smiley

Utlogget Proteinklumpen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

  • ..
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #3 : 17. mars 2012, 20:08 »
Du skal vel ikke drikke hver eneste kveld i 17 dager? så du kan jo prøve å få inn ett par økter for å vedlikeholde, også prøver du å spise så mye du kan Smiley

Verre er det ikke Smiley

Skal holde de 5 treningsdagene per uke :-) Blir sikkert 10/17, da vi har brukt 80.000 på russebil, som skal feires. Kosten blir vel den samme, bare undrer litt på hva alkoholen gjør med kroppen over lengre tid.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #4 : 17. mars 2012, 20:08 »
Ikke drikk. Røyk mye hasj* så får du god appetitt. Da blir russetiden som en minibulk.

Evt. om du fortsatt velger å drikke så er det bedre å trene enn å ikke trene selv om du er full mesteparten av tiden.

*Til de mindreårige: Ikke hør på meg. Drikk heller alkohol så gjør dere ihvertfall ikke noe ulovlig.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #5 : 17. mars 2012, 20:13 »
bare undrer litt på hva alkoholen gjør med kroppen over lengre tid.

Ereksjonsproblemer, slørete syn og stemme, koordinasjonsproblemer, brekninger, nedsatt kroppslig følsomhet, hemningsløshet, spasmer, depresjon, humørsvingninger, kjønnsykdommer, avkom, kebab, og større sannsynlighet for ulykker.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #6 : 17. mars 2012, 20:17 »
Man må jo ikke drikke så veldig mye selv om man har russebil da. Går an å ta det litt rolig fordet. Men såklart er det kjedelig å være avholds når man først har bil og greier. Selv droppa jeg å være med på bil fordi jeg er bestemt på å ta det rolig, men nå trener jeg til opptak i Juli så det er jo noe annet om det ikke "haster" med noe for deg.

Men vær obs på at mye drikking kan ødelegge mye for treningen. Men det vet du sikkert!
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget petter87

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 239

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #7 : 17. mars 2012, 20:49 »
Ikke drikk. Røyk mye hasj så får du god appetitt. Da blir russetiden som en minibulk.

haha, will try Cheesy
"yo moms buy heroin, with no hands I'm smackin' her"

24 år
185 cm
85 kg

BP: 95kg
KB: 110kg
ML: 150kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=111633.msg1700834;topicseen#new

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #8 : 17. mars 2012, 23:03 »
To each his own, som man sier.

Men om man har grunnleggende selvdisplin er man i stand til både å "let go" litt og gjøre russetiden til et minne for livet, og deretter ta seg kraftig sammen så snart det er over Smiley.

Lykke til, uansett!
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #9 : 17. mars 2012, 23:12 »
Russetida er noe du opplever bare en gang. (Med mindre du ikke klarer å fullføre siste året, noe jeg ikke anser som fullstendig usannsynlig med tanke på åpningsposten.)

Trening derimot kan du drive med resten av livet. Så det jeg prøver å si er, drit i russetida and go to the fucking gym you pøssy!

Utlogget anskar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 134

  • hei hei :)
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #10 : 17. mars 2012, 23:31 »
Muskelsvinn og styrketap er uungåelig i russetiden. Til gjengjeld blir du en jævel til å drikke øl.

jeg bruker som regel å ta med meg en kniv
og hvis noen kødder med meg så stikker jeg dem bare i magen en 2-3 ganger
hvis ikke dette fungerer så, jeg å ringer  jeg bare bas rutton


Utlogget StoreRoger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 150
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 150

  • Do work!
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #11 : 17. mars 2012, 23:34 »
Må si meg veldig enig i cannabisposten her oppe, ødelegger ikke formen din som alkoholen. Drikk heller et par pils og suppler med weed, så beholder du formen bedre Smiley

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #12 : 17. mars 2012, 23:38 »
Hvis du heller vil følge opp treninga enn å drive med blackoutfylla/røykedittogdatt/etc så er det vel bare å gjøre det. Det er vel du som bestemmer det og ikke alle andre, skulle jeg tro.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Proteinklumpen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

  • ..
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #13 : 18. mars 2012, 12:51 »
Selvfølgelig må folk begynne spydigheten før jeg har rukket å åpne emnet. Men selvsagt, det er folk som føler seg sterkere av å disse andre, med å slakte de helt ned i kjelleren. Og da er det snakk om de som er erfaren og sikkert hatt 5-10 år på gymmet. Jeg derimot startet for omlag 1.5 år siden, derav det siste halvåret har hatt en stor framgang.

Ikke sikkert folk som har tankene rettet mot å slakte folk med å være ironisk og dum, skjønte at spørsmålet var; hvilken virkning har alkoholen på kroppen over lengre tid/ MED ANDRE ORD vil jeg være helt nedbrutt og (EKSEMPEL!) gått ned fra 110 i benken til 70.

Gidd å vær spydig, men selvsagt de som har en syk tvang til å være det, værsågod.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Hvordan overleve russetiden mest mulig?
« #14 : 18. mars 2012, 13:05 »
Min erfaring er at du har mer å gå på ved treningsopphold hvis du har trent i flere år sammenhengende. Da tenker jeg på en måneds opphold eller noe sånt. Hvordan det går hvis du går på fylla i to-tre uker det vet jeg ikke. Du får neppe skrumplever e.l. hvis det var det.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.