avstemning
Spørsmål: Hvor mange dager med trening per uke er optimalt?
1 - 0 (0%)
2 - 0 (0%)
3 - 1 (16.7%)
4 - 3 (50%)
5 - 2 (33.3%)
6 - 0 (0%)
7 - 0 (0%)
Stemmer totalt: 4

Skrevet av Emne: Antall treningsøkter per uke  (Lest 977 ganger)

Utlogget dulol

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 16

Antall treningsøkter per uke
« : 18. april 2012, 23:58 »
Kroppen trenger hvile for å bygge opp musklene etter trening. Ved overtrening kan man risikere å bryte ned musklene for mye. Hvor mange økter per uke mener du er optimalt?

Begrunn gjerne.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!