Hvor mye tar du i benk?

[Greger1997]

Jeg tar 150 kg.

Har trent seriøst i 6 mnder.

[SFV]

1000 kilo raw
0.1 % fett
10 kilo kroppsvekt
født igår

eksepsjonelt stor og sterk baby, rett og slett

Bare vent til jeg blir 3 år

[Gohigh]

Mye sterk ungdom her, tror ikke på halvparten..
Jeg har trent ganske bra i snart 6 år, spist bra i kun to av dem..
Mine løft er 4x 112,5 i benkpress. Aldri prøvd maks. 1x210 i markløft. Og 5x115 i ass to the grass knebøy.. Kroppsvekt 85 kilo alder 24..

[Hr.Smith]

12 år, løfta 188.5 i går, håper på 200 før 13årsdagen som er om 2 uker.

[SFV]

12 år, løfta 188.5 i går, håper på 200 før 13årsdagen som er om 2 uker.

Det er bare å trene så kanskje du blir like liten og sterk som meg om noen uker til. Stå på.

[hallvard lønmo]

Nå var det vel en viss mengde sarkasme I innlegget mitt da..

At de fleste ungdomskole/videregående løft er overdrevne sier jo seg selv.

Ja jeg skjønte du var sarkastisk, Captain Obvious 
Men svaret mitt var jo myntet på det du mente, ikke på det du skrev.

Mye sterk ungdom her, tror ikke på halvparten..
Jeg har trent ganske bra i snart 6 år, spist bra i kun to av dem..
Mine løft er 4x 112,5 i benkpress. Aldri prøvd maks. 1x210 i markløft. Og 5x115 i ass to the grass knebøy.. Kroppsvekt 85 kilo alder 24..

Vel... det der har noe med kroppsbyggning å gjøre.

[Gohigh]

Vel... det der har noe med kroppsbyggning å gjøre.
[/quote]

Att jeg har trent spesifikk bygging du tenkte på?
Stemmer tildels,  men har også trent med 4-6 repper i perioder. Og det ligger vel strengt tatt utenfor den magiske bygger grensa:) (6-12)

[hallvard lønmo]

Vel... det der har noe med kroppsbyggning å gjøre.


Att jeg har trent spesifikk bygging du tenkte på?
Stemmer tildels,  men har også trent med 4-6 repper i perioder. Og det ligger vel strengt tatt utenfor den magiske bygger grensa:) (6-12)

Nei, jeg mener mer.. kroppen din..

[HenrikK]

100 kg  x 2 reps for noen dager siden hvertfall.
Vekt: 78 kg.

[Ironmad]

100kg

[HenrikK]

100kg

x 10 reps da? lol

[EckoRomeo]

Benk?...som i benkpress hvor folk ligger på ryggen og presser en eller annen stang fra brystet? Hakke pepling.. Aldri fått juling, kun delt ut..

[Bob Paar]

50 kg med stopp på trening. (utstyrsfritt)

[Northsteel]

Jeg tar ikke så mye på benken, jeg liker heller å ta på kjerringa

[Ironmad]

x 10 reps da? lol

En plass mellom 12 og 20 tipper jeg, trener ikke så mye benkpress lenger.
Blir uansett ikke så mye i max lenger, blitt for gammel, tynn og smart til å gjøre det det