Veien til idealfiguren! (Formbilder på s. 3-4)

[Primus89]

Her er de tatt med blitz, syns ikke de ble like bra, menmen:P fikk frem blodåresystemet!

[Primus89]

Her er et bilde av lårene, glemte å ta en leg-pose:/ Bein er det jeg prøver å jobbe mest med, siden jeg ikke trente bein i de første årene jeg trente styrke:) Lang vei igjen!

[kassa86]

Knallbra form!! sinnsyke skuldre..! du er ikke redd for hvordan kroppen takler en mnd uten trening? hehe, neida, skal ikke gi deg dårlig samvittighet.. God tur!! Gi tilbakemeld på hvordan interrailen var når du kommer tilbake da, lyst til å prøve det selv en gang Take care!

[Redstrek]

Sinnsyk form!   

[Primus89]

Knallbra form!! sinnsyke skuldre..! du er ikke redd for hvordan kroppen takler en mnd uten trening? hehe, neida, skal ikke gi deg dårlig samvittighet.. God tur!! Gi tilbakemeld på hvordan interrailen var når du kommer tilbake da, lyst til å prøve det selv en gang Take care!

Takker! Om jeg ser et treningsstudio på veien så skal jeg lett innom en tur for å si det sånn:p Blir også en god del en-arms armhevninger, situps, etc.. må bare være kreativ:) Og i storbyene er det nesten nødt til å være treningssentere, så da skal jeg bare spørre meg litt rundt:P Tar med proteinpulver og havremel i en boks sammen med en shake! Skal avgi rapport når jeg kommer tilbake^^

Sinnsyk form!  

Thanks! Følte disse bildene gav litt bedre inntrykk enn de jeg postet tidligere:p Enig i at jeg så litt "liten" ut på de:)

[Primus89]

Hadde igrunn vært gøy å sikte seg inn mot AF i 2013.. Vet ikke hvordan jeg ville lagt ann med 3-4% mindre kroppsfett og hakket mer solide bein.. O_o Innvendinger? Dips/chins tror jeg skal gå rimelig greit. Må øke litt mer i chins, mens dipsen er vel der den trengs for å score høyt. Roing må også terpes på da det er nærmere 3 år siden jeg sist drev seriøst med det:p

[Shadow]

Bra bilder. Utrolig bra form.

Årer! 

[Sterken001]

Satan for noen blodårer på brøstet 

Helt sjuk form!

[FitMom]

Se her ja Du ser kjempe flott ut!!

[TheThomas]

Sinnssykt bra form, rå skuldre!

[Primus89]

Bra bilder. Utrolig bra form.

Årer! 

Satan for noen blodårer på brøstet 

Helt sjuk form!

Takker:) Ja, viser seg at jeg har veldig synlige blodårer på brystet:) Tildels på biceps også så lenge jeg har pump:p Forsvinner fort når kroppen blir avtemperert da føler jeg:/

Se her ja Du ser kjempe flott ut!!

Tusen takk!^^ *rødmer* 

Sinnssykt bra form, rå skuldre!

Takktakk:) Begynte ikke trene skuldrene seriøst før i fjor høst, men har kommet seg bra siden det:) Håper jeg får samme framgang på beina.. 

[eggz0r]

Du mangler tykkelse i ryggen. Står ikke i stil til resten. Ellers, veldig bra

[TheThomas]

Takktakk:) Begynte ikke trene skuldrene seriøst før i fjor høst, men har kommet seg bra siden det:) Håper jeg får samme framgang på beina.. 

De kan ikke ha vært helt borte fra før ser det ut som, men bra fremgang isåfall. Skuldrene er noe jeg sliter en del med å få fremgang på selv pga at jeg veldig lett får problemer med rotatorer. Beina dine er på god vei, men jeg tenker at spesielt leggene henger etter. Er du høy som meg skal det uansett en del til før de ser proposjonerte ut med kraftige lår.

[Primus89]

Du mangler tykkelse i ryggen. Står ikke i stil til resten. Ellers, veldig bra

Ja, enig der:) Kommer nok etterhvert, men sliter med å posé ryggen skikkelig :/

De kan ikke ha vært helt borte fra før ser det ut som, men bra fremgang isåfall. Skuldrene er noe jeg sliter en del med å få fremgang på selv pga at jeg veldig lett får problemer med rotatorer. Beina dine er på god vei, men jeg tenker at spesielt leggene henger etter. Er du høy som meg skal det uansett en del til før de ser proposjonerte ut med kraftige lår.

Jeg prioriterer lår og legger likt med alle de andre muskelgruppene, men siden jeg ikke trente bein før sent i fjor så har det tatt tid å få den "mind-muscle"-kontakten som gjør at du klarer å komme over den kneiken som holder litt tilbake:p Er kun de par siste månedene at jeg har kjent at knebøyen for eksempel har tatt skikkelig i forsiden av lårene. Leggene trener jeg når jeg trener skuldre, eller dagen etterpå, og kjører 6 sett på dem, samt at jeg spiller fotball 1-3 ganger i uken.. Men igjen, jeg får se hvordan lår og legger utvikler seg i løpet av høsten:)

[Shadow]

Pga deg måtte jeg gå til speilet og se om jeg fant noen årer. Hvis jeg holder pusten og spenner til får jeg en tykk åre ned fra hode langs siden av halsen. Med en gang jeg begynner å puste så forsvinner den.

Faen!

Respekt.