Skrevet av Emne: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver  (Lest 46602 ganger)

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #120 : 28. oktober 2013, 13:08 »
jeg pleier å kjøre fullkropp nå - men kanskje du har noen tips? Til en stakkar som bare har tre dager til rådighet…

Iallefall benk! Cheesy

Blæh! Jeg hater å trene benk. Hvertfall på Sjølyst!!! Tongue

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 573
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 573

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #121 : 28. oktober 2013, 13:29 »
haha - gjør du? hvorfor det? Smiley Jeg syntes det er litt gøy, for jeg har aldri gjort det før.

Men vi trenger ikke da! Hva med Colosseum forresten…? Trente der idag, for en eller annen dott med morgenvakt hadde ikke klart å komme seg opp for å åpne Sjølyst i tide.
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #122 : 28. oktober 2013, 19:12 »
haha - gjør du? hvorfor det? Smiley Jeg syntes det er litt gøy, for jeg har aldri gjort det før.

Men vi trenger ikke da! Hva med Colosseum forresten…? Trente der idag, for en eller annen dott med morgenvakt hadde ikke klart å komme seg opp for å åpne Sjølyst i tide.
Colosseum er mye bedre! Cheesy

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 573
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 573

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #123 : 28. oktober 2013, 19:34 »
Colusseum it is!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 573
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 573

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #124 : 29. oktober 2013, 20:34 »
Sees vi imorgentidlig da?
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 573
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 573

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #125 : 03. februar 2014, 08:50 »
øyh! Hvordan gikk det a?! Smiley
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #126 : 05. februar 2014, 23:05 »
øyh! Hvordan gikk det a?! Smiley


Vel, vi vant. Norgesmestere og ny verdensrekord. Smiley
Siste registrert rekord var 5.20,0. Vår tid i 2013 var 5.16,8 eller noe. Årets tid ble 5.13,3 på distansen 4x500m. Hver utøver har da rodd 500m under 1.18,5 inkludert vekslinger!!! Cheesy

 

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 573
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 573

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
« #127 : 06. februar 2014, 10:18 »
øyh! så jævlig fett! Cheesy

Gratulerer!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.