Jeg har bodd et år på internat nå (folkehøgskole), så kan dele noen av mine erfaringer.
Som "Høyjævel" sa, så er det viktig og ikke dette ned i det vanlige internatlivet.. Vet ikke hvordan skole du går på, men folk som bor på internat på folkehøgskole er altfor glad i å kose seg, og spiser pizza, godteri, kaker og drikker brus flere dager i uken.. Og ja, altfor mange legger veldig mye på seg. Prøv å meng deg med de få som ikke gjør det, eller gå bare å legg deg
Når det gjelder måltidene så har jeg spist det jeg har fått til hvert måltid, men til middag prøver jeg å spise mye kjøtt og fisk, masse grønnsaker, lite poteter (som vi får alt for mye av her), og lite saus. Før desserten går jeg ut fra matsalen.. Er også mye brødmat her, så har vent meg vekk fra smør på skivene, og tar de magre produktene som finnes her, og spiser veldig ofte knekkebrød... I en periode kjøpte jeg bokser med tunfisk som jeg spiste til brød måltidene, funker veldig greit!
3 måltider om dagen er ganske lite, så jeg bruker også en del proteinshaker og mager kesam. Nesten et must! Et annet godt tips er å alltid har frukt tilgjengelig på rommet. Har også pleid å ha rett i koppen supper liggende tilfelle jeg blir sulten eller har sug på kveldene, istedenfor å gå i godteri blemma..
Kan også legge til at jeg har trent godt dette året på folkehøgskole, men jeg merker motivasjonen daler veldig ned for tiden. Det er ganske frustrerende å trene hardt hver dag, uten et riktig godt kosthold som jeg vil ha, og jeg vet er et "must".. Har heller ikke penger til å kjøpe så mye mat selv, har jo betalt for maten vi får på skolen..
Lykke til!
