Skrevet av Emne: Kostholdsplan!  (Lest 1032 ganger)

Utlogget PuffMyRice

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Kostholdsplan!
« : 01. mai 2012, 13:30 »
Heihei hallo!

Er på utkikk etter en kostholdsplan (8-12 uker f.eks) hvor målet er å minke fettprosent på kroppen. Har alltid holdt meg aktiv, og er forsvidt i god form, men sliter litt med siste 1-2 centimeterene med fett spess på mage! Dette vet jeg er på grunn av kosthold, noe jeg er litt dårlig på. Jeg er en person som klarer det best jo mer spesifikk plan jeg har å følge. Noen som har en link evt tips til en kostholdsplan? Som sagt jo mer spesifikk jo bedre!
Er forøvrig 179cm høy, 78kg og trener styrke 3-4 ganger i ukern, prøver å få inn no intervall trening i ny og ne. Anyone? Smiley

Utlogget sviske62

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 476
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 476


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!