Skrevet av Emne: Styrkeløft program.  (Lest 2705 ganger)

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 369

  • Veni, Vidi, Vici
Styrkeløft program.
« : 06. mai 2012, 17:54 »
Noen som vet hvor jeg kan få tak i et program som er veldig likt Dietmar Wolf sine ? jeg trener på et senter i Vadsø by og derfor har jeg ikke mulighet til å trene Mark fra kloss og sånne ting.
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget Jostein Frøyd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 350
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 350

Sv: Styrkeløft program.
« #1 : 06. mai 2012, 20:06 »
snakk med de på senteret, kanskje du får lov til og snekre og ta med klosser hvis du gjør dem ordentlige. går også an å løfte fra en stabel store skiver hvis det er rikelig med vekter der.

klossen kan også brukes der det er knebøy til box, hvis det er det på programmet.

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 369

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Styrkeløft program.
« #2 : 06. mai 2012, 23:36 »
Har allerede snakket med senteret, de vil ikke tillate meg dette :/
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget Anne Marie

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 57

Sv: Styrkeløft program.
« #3 : 26. mai 2012, 18:02 »
Du kan jo stable vektskiver på gulvet som kloss  Grin
Aktiv utøver og leder for Oslo Styrkeløftklubb
Konkurransegodkjente løft: 155 - 100 - 145

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!