Skrevet av Emne: Lyst til å lære riktig teknikk?  (Lest 2274 ganger)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 563
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 563

Lyst til å lære riktig teknikk?
« : 09. mai 2012, 20:16 »
Nysgjerrig på styrkeløft?
Lyst til å lære knebøy, benkpress og markløft fra de som virkelig kan det?
Lyst til å bli så sterk som mulig?
Tror du styrkeløft kan være noe for deg?

Trondheimsklubben KK-67 arrangerer gratis løfteskole for interesserte. Dagen er lørdag 26. mai og stedet er lokalene til KK-67. For mer info sjekk ut:

www.kk-67.com

Utlogget Vrimmel

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: Lyst til å lære riktig teknikk?
« #1 : 09. mai 2012, 23:53 »
Hva slags treningssystem pleier dere å bruke på KK? Er det stort sett Dietmar?

Utlogget sugo yo 오

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 248
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 248

Sv: Lyst til å lære riktig teknikk?
« #2 : 09. mai 2012, 23:58 »
damn hvorfor er det i Trondheim... 50 mil er drøyt Sad

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 563
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 563

SV: Lyst til å lære riktig teknikk?
« #3 : 10. mai 2012, 18:07 »
Hva slags treningssystem pleier dere å bruke på KK? Er det stort sett Dietmar?
Hvis man ønsker å få satt opp program av klubben så får man Dietmarbaserte programmer, men det er jo fritt fram for å trene det man vil Smiley

damn hvorfor er det i Trondheim... 50 mil er drøyt Sad
50 mil er da ingenting Wink

Utlogget aLesserChristian

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 601
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 601

Sv: Lyst til å lære riktig teknikk?
« #4 : 11. mai 2012, 15:25 »
Hva slags treningssystem pleier dere å bruke på KK? Er det stort sett Dietmar?

De av oss som løfter med utstyr pleier vel helst å bruke dietmarbaserte programmer (her er jo oftest utstyrsøkter innlemmet i programmet).
De som ligger på nettet (http://styrkeloft.no/treningsprogram) er og veldig gode nybegynnerprogram da de baserer seg på de grunnleggende variantene av baseøvelsene (knebøy, benk , mark).

Jeg synes dietmarprogrammene oftest gir en veldig god basis. Og så kan en justere og trikse litt med ting en liker/ikke-liker såfremt "det gir mening" Smiley

Men det er og folk der som bruker RTS ( http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112351.msg1810227;topicseen#new ), phillipi, sheiko og egenoppsatte programmer.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 563
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 563

Sv: Lyst til å lære riktig teknikk?
« #5 : 15. mai 2012, 00:13 »
Må bare meddele at vi allerede har hele NI jenter og kun EN gutt påmeldt! Ser ut til at dette blir stor suksess Smiley Tror vi setter tak på ca 12 deltakere, så hvis noen fortsatt er interessert så er det førster til mølla!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!