Skrevet av Emne: 17 åring mot 500 RAW  (Lest 38459 ganger)

Utlogget JohanFredrik

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 149

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #240 : 03. desember 2012, 21:29 »
slutta å trene eller slutta å logge ?  Smiley
logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=124377.0
født 1995
vekt 77kg
rykk 104kg
støt 128kg
knebøy 170kg
markløft 180kg

sølv- nordisk mesterskap i vektløfting ungdom 2012
Norgesmester i vektløfting ungdom -77kg 2012

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #241 : 04. desember 2012, 22:28 »
slutta å trene eller slutta å logge ?  Smiley

Blitt dårlig logging i det siste dessverre. Har vært syk i 10 dager+ at jeg har hatt en del å gjøre med skole og andre ting. Har kjørt Dorian Yates programmet i ca 4 uker nå og kommer til å kjøre det frem til 19 desember, for da skal jeg en uke til spania og har da kjørt programmet i 6 uker.

På nyåret begynner jeg nok med skikkelig logging igjen for da skal jeg på et nytt program, men er ikke helt sikker på hva slags program jeg skal velge. Er interessert i et mer styrkebasert program, for merker selv at det er det jeg liker best Smiley Så om det er noen som har et forslag til et bra program for økning i styrke som de selv har prøvd, hadde det vært hyggelig om den sa ifra:D


Utlogget espen0102

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 53

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #242 : 23. desember 2012, 20:41 »
Holder på med 5x5 nå og øker hver trening. Liker det veldig godt!
ML 135kg KB 115kg BP 90kg

16 år 80kg 189cm

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!