Skrevet av Emne: 17 åring mot 500 RAW  (Lest 41176 ganger)

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 450 RAW
« #180 : 18. oktober 2012, 23:29 »
told you so  Wink bra jobba !

Takker! Ja, får begynne å høre på deg Wink

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #181 : 19. oktober 2012, 00:15 »
hvorfor så "dårlig tid" under løfta?

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #182 : 19. oktober 2012, 00:48 »
hvorfor så "dårlig tid" under løfta?

kom igjen mann.. Var da helt greie løft det der og meget bra styrkemessig! Han konkurerer vell ikke sist jeg sjekket ?
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #183 : 19. oktober 2012, 10:45 »
Film bøyen din, jeg vil se dybden:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #184 : 19. oktober 2012, 10:56 »
hvorfor så "dårlig tid" under løfta?

Benken du sikter til? isåfall kan jeg si meg litt enig, men skal prøve å ta meg bedre tid neste gang! Wink

kom igjen mann.. Var da helt greie løft det der og meget bra styrkemessig! Han konkurerer vell ikke sist jeg sjekket ?

Takk! Cheesy Nei,  konkurrerer ikke enda.

Film bøyen din, jeg vil se dybden:)

Det må isåfall bli neste gang jeg makser, for fikk som sagt ikke filmet igår..

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #185 : 19. oktober 2012, 11:36 »
Benken du sikter til? isåfall kan jeg si meg litt enig, men skal prøve å ta meg bedre tid neste gang! Wink

Takk! Cheesy Nei,  konkurrerer ikke enda.

Det må isåfall bli neste gang jeg makser, for fikk som sagt ikke filmet igår..
du trenger ikke å filme at du makser, bare at du bøyer:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #186 : 19. oktober 2012, 11:54 »
du trenger ikke å filme at du makser, bare at du bøyer:)

Ja, det skal jeg nok klare å få gjort! Wink

Utlogget Sterken95

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 382

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #187 : 19. oktober 2012, 13:32 »
Grattis med 165 i bøy! Rått:)
Beste løft RAW:

Benkpress: 140kg
Knebøy: 185 kg
Markløft: 200kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130122.msg1894774;topicseen#new

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #188 : 19. oktober 2012, 19:06 »
kom igjen mann.. Var da helt greie løft det der og meget bra styrkemessig! Han konkurerer vell ikke sist jeg sjekket ?

Kom igjen a mann det var ikke ment som "kritikk" i den forstand var bare en på pekelse, da jeg tror han kunne hentet mer på å roe tempo ned litt

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #189 : 19. oktober 2012, 21:28 »
Dagens økt: Skuldre og legger

Millitærpress: (strict)

20x10
40x8
50x6
60x3
70x2
80x1
85x1
90x1


+litt sittende og stående tåhev


Kommentar: Utrolig fornøyd med maksingen på millitærpress. Trodde jeg maks skulle klare 85 kg om jeg var heldig, så ender jeg med 90. Og 90 kg løftet må ha vært det tyngste løftet mitt noensinne, brukte vell rundt 10 sekunder på å få den opp Smiley Føltes nesten ut som øynene skulle sprette ut for å sette det litt på spissen Wink

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #190 : 19. oktober 2012, 22:22 »
Grattis med 165 i bøy! Rått:)
 

Tusen takk Cheesy

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #191 : 20. oktober 2012, 17:46 »
Dagens økt: Skuldre og legger

Millitærpress: (strict)

20x10
40x8
50x6
60x3
70x2
80x1
85x1
90x1


+litt sittende og stående tåhev


Kommentar: Utrolig fornøyd med maksingen på millitærpress. Trodde jeg maks skulle klare 85 kg om jeg var heldig, så ender jeg med 90. Og 90 kg løftet må ha vært det tyngste løftet mitt noensinne, brukte vell rundt 10 sekunder på å få den opp Smiley Føltes nesten ut som øynene skulle sprette ut for å sette det litt på spissen Wink

Stående militærpress uten å ta sats med beina?
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #192 : 20. oktober 2012, 18:31 »
Stående militærpress uten å ta sats med beina?

Ja ofc! eller så blir det jo pushpress. Mulig jeg bøyde ryggen litt for mye, men super fornøyd uansett! Smiley

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #193 : 20. oktober 2012, 20:45 »
Idag hadde jeg så mye energi, og har gått å vært litt irritert over at jeg ikke fikk opp 125 kg i benkpress på maksedagen, så bestemte meg for å besøke et gym som har litt tjukkere stenger (proffe) og da merket jeg at jeg fikk mye bedre grep.Hadde også mer energi idag enn den dagen jeg makset så 125 gikk nærmest greit Cheesy Derfor la jeg på til 130 kg, men det ble litt i tyngste laget.

Fikk ikke filmet 125 løftet, men har 130 kg forsøket på film her:
http://www.youtube.com/watch?v=VF1hqtgT978&feature=youtu.be

På stanga: 4x20 kg, 2x10 kg, 4x2,5 kg = 110 + 20 kg stang = 130.

Utlogget Kurdî

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 442
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 442

Sv: 17 åring mot 500 RAW
« #194 : 20. oktober 2012, 21:39 »
Satan du løfter 5 kg mer enn meg i bøy... Bra jobba  Wink
Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!