Skrevet av Emne: Gode øvelser for spenst og hurtighet?  (Lest 9330 ganger)

Utlogget Martin N0ttaD

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223

Gode øvelser for spenst og hurtighet?
« : 30. mai 2012, 09:40 »
Okei så jeg har fått en oppgave på skolen hvor jeg skal ha egen trening. Tema er spenst og hurtighet og lurer på om dere vet om noen gode øvelser for spenst og hurtighet

Takk Smiley
Reach for the sky because if you should happen to miss you'll still be among the stars!

Utlogget bmw123

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 985
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 985

Sv: Gode øvelser for spenst og hurtighet?
« #1 : 31. mai 2012, 09:14 »
Okei så jeg har fått en oppgave på skolen hvor jeg skal ha egen trening. Tema er spenst og hurtighet og lurer på om dere vet om noen gode øvelser for spenst og hurtighet

Takk Smiley

Søk på: Plyometrics på google. Det du ikke finner der er ikke vits å ha med oppgaven Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!