Skrevet av Emne: super frokost/kveldsmat ?!?!  (Lest 2000 ganger)

Utlogget mechanical

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 35

super frokost/kveldsmat ?!?!
« : 01. juni 2012, 10:07 »
Her kommer både et tips(?) og et spørsmål;

3 egg
En halv banan
4-5 frosne jordbær

Kjør på med stavmikser.

Utrolig godt og næringsrikt!


Jeg lurer egentlig bare på.... Er det noen forskjell på næringsopptaket til kroppen, drikk vs fast føde? Da tenker jeg ikke på metthetsfølelsen, men hvor vidt kroppen tar til seg alle næringsstoffene og kaloriene.
F.eks 3 råe egg vs 3 kokte egg?

Muligens et dumt spørsmål? Jeg mener at det blir helt det samme... men her en dag var noen fryktelig uenig med meg

Redstrek

  • Gjest
Sv: super frokost/kveldsmat ?!?!
« #1 : 01. juni 2012, 10:38 »
Slettes ikke et dumt spørsmål, veldig mange som er uenig i dette. Da er det fint å ha Bluebears "Ting å lese på"

http://www.marksdailyapple.com/drinking-raw-eggs/#axzz1rdfhiIMo

http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.full

Utlogget sugo yo 오

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 248
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 248

Sv: super frokost/kveldsmat ?!?!
« #2 : 03. juni 2012, 09:23 »
Vet du kun brukte egg som ett eksempel, men velger å skrive dette allikevel siden det er mange som ignorerer det:

Det er ikke smart å spise råe egg. Plutselig har man fått salmonella og alt man har jobbet for gikk i vasken. Kommer sikkert aldri til å få det, men verdt å tenke på

Utlogget mechanical

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 35

Sv: super frokost/kveldsmat ?!?!
« #3 : 04. juni 2012, 00:22 »
Gidder ikke gi opp rå egg av den salmonellasjansen som sikkert er like stor ved mye annet jeg pakker i meg.

Ingen som har svar på det jeg faktisk lurer på? Smiley

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: super frokost/kveldsmat ?!?!
« #4 : 04. juni 2012, 00:37 »
Fordøyelsen starter i munnen med disse berømte ensymene fra spyttet. Du får ikke like mye av disse ned i magen når man drikker mat iforhold til å tygge den godt. Så det du kan gjøre er å ta en slurk i gangen for å få med mer spytt, eller spise noen nøtter ved siden av av samme grunn.

Kokt egg vs rått. Det er en forskjell. Her på forumet er det mange som sier at det finnes en aminosyre i råe egg som hindrer opptaket av andre aminosyrer i egget, og dermed senker netto protein inn. Jeg har aldri hørt dette fra andre hold enn her, så jeg kan ikke gi det mye kredibilitet. MEN det er alltid en forskjell på varmet/tilbredt mat vs rå. Jeg ville googlet "raw eggs" eller noe slikt og lest litt om det.
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget mechanical

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 35

Sv: super frokost/kveldsmat ?!?!
« #5 : 04. juni 2012, 10:10 »
Vet du kun brukte egg som ett eksempel, men velger å skrive dette allikevel siden det er mange som ignorerer det:

Det er ikke smart å spise råe egg. Plutselig har man fått salmonella og alt man har jobbet for gikk i vasken. Kommer sikkert aldri til å få det, men verdt å tenke på

Er det sant at man ikke bør spise rå egg i utlandet?
Ja, du kan risikere å bli syk av salmonella fra utenlandske, rå egg.

Har det vært registrert noen salmonella-tilfeller hos folk som har spist norske egg? Eller norsk kylling? Eller norsk kalkun?
Nei!

Kilde; Opplysningskontoret for egg og hvitt kjøtt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!