Skrevet av Emne: Treningsprogrammet til Zyzz  (Lest 6497 ganger)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Treningsprogrammet til Zyzz
« : 06. juni 2012, 22:54 »
Hei !

Fikk ett spørsmål angående Zyzz sitt treningsprogram, jeg ville ikke gi noe fast svar da jeg er veldig usikker på selve programmet. Ifølge det jeg mener er det utrolig mye mengetrening, litt dårlige valg av baseøvelser og dårlige kombinasjoner.

http://www.simplyshredded.com/exclusive-zyzz-interview.html

Vet at mange ikke liker Zyzz her, men det får så bare være.
Jeg vet også godt at kanskje programmet egner seg til en person som trener reint fremfor Zyzz som ikke gjorde det, men jeg vil ha ett fastsatt svar jeg kan komme med, så jeg vet litt om det...  Smiley

Mvh meg !
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #1 : 06. juni 2012, 23:26 »
Ingen som har noen inspill å komme med ?  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #2 : 06. juni 2012, 23:33 »
Selve treningsprogrammet har ikke så veldig mye å si så lenge du har progresjon i treningen, og velger riktige øvelser.

Kostholdet er der musklene kommer fra.
Konebanker og totalonanist

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #3 : 06. juni 2012, 23:36 »
Selve treningsprogrammet har ikke så veldig mye å si så lenge du har progresjon i treningen, og velger riktige øvelser.

Kostholdet er der musklene kommer fra.

Nå er vell noe av ett treningsprogram valg av øvelser ?
Jeg kan huske at jeg sa klart ifra at kosthold spiller en stor rolle inn, men jeg tenker f.eks på at det er en uvanlig kombinasjon å sette bryst og biceps sammen...
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #4 : 06. juni 2012, 23:41 »
Vel det virket for han, det med for mye mengdetrening tror jeg ikke er så viktig.
En annen som har en utrolig kropp er Pham Woodbridge. Og programmet hans er også mye reps.
http://www.simplyshredded.com/ripped-to-shreds-fitness-model-bodybuilder-pham-talks-with-simplyshredded-com.html

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #5 : 06. juni 2012, 23:43 »
Jeg for min del trener bryst, skuldre og biceps samme dag, og syntes det fungerer helt fint.

Det finnes jo en rekke ferdige treningsprogrammer du kan bruke, 5x5, RYP og Myo-reps er jo meget bra alternativer. Der er det bare å velge antall kg så er resten ferdig satt opp.
Konebanker og totalonanist

EmyR

  • Gjest
Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #6 : 06. juni 2012, 23:52 »
Vel det virket for han, det med for mye mengdetrening tror jeg ikke er så viktig.
En annen som har en utrolig kropp er Pham Woodbridge. Og programmet hans er også mye reps.
http://www.simplyshredded.com/ripped-to-shreds-fitness-model-bodybuilder-pham-talks-with-simplyshredded-com.html

Virket for ham? Hvilken som helst idiot kan jo ha fremgang når man trøkker som en tulling året rundt. Han skulle hatt en medalje for å være så liten med det store dopingmisbruket.

Utlogget tolan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 30
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 30

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #7 : 07. juni 2012, 00:00 »
Nå er vell noe av ett treningsprogram valg av øvelser ?
Jeg kan huske at jeg sa klart ifra at kosthold spiller en stor rolle inn, men jeg tenker f.eks på at det er en uvanlig kombinasjon å sette bryst og biceps sammen...

Bryst og biceps sammen er helt perfekt: mer energi på bicepstreningen fordi du ikke har slitt den ut under ryggtreningen. Rygg/triceps og bryst/biceps gjør at du får trent biceps to ganger i uken: en gang direkte og en indirekte, kontra en gang med normal rygg/biceps.

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #8 : 07. juni 2012, 00:06 »
Virket for ham? Hvilken som helst idiot kan jo ha fremgang når man trøkker som en tulling året rundt. Han skulle hatt en medalje for å være så liten med det store dopingmisbruket.

Likavel er det han som er idolet til mange, og blir sett på som en fin kropp. Trenger virkelig ikke å hate på fyren. Og vel saken var om det var for mange reps, vel synes du det samme om Pham Woodbridge? Som også kjører mange reps.

Utlogget Kimble

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #9 : 20. juni 2012, 13:41 »
Siden du er så bestemt på at han ikke var rein, så hadde det vært greit om du delte bevisene du har/ kildene på dette? Jeg for min del har aldri sett noen beviser på at han var uren, så om du har det så vil jeg gjerne se det Smiley

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #10 : 20. juni 2012, 14:07 »
Siden du er så bestemt på at han ikke var rein, så hadde det vært greit om du delte bevisene du har/ kildene på dette? Jeg for min del har aldri sett noen beviser på at han var uren, så om du har det så vil jeg gjerne se det Smiley

Da har du tydeligvis ikke leita heller --> www.google.no

Utlogget Kimble

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #11 : 20. juni 2012, 14:38 »
Da har du tydeligvis ikke leita heller --> www.google.no

Har bare sett mistanker og tabloidavisers misvisende info jeg, ingenting troverdig. Kan være jeg som er dårlig til å lete, men er ikke så sjalu av meg at jeg trenger å lete etter bevis for at alle med bra fysikk er dopa heller :/

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #12 : 20. juni 2012, 15:12 »
Har bare sett mistanker og tabloidavisers misvisende info jeg, ingenting troverdig. Kan være jeg som er dårlig til å lete, men er ikke så sjalu av meg at jeg trenger å lete etter bevis for at alle med bra fysikk er dopa heller :/

Zyzz steroids --> google --> bilder

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #13 : 24. juni 2012, 16:30 »
Zyzz steroids --> google --> bilder

Din logikk = navn + steroider om det er bildet av vedkommende med sprøyte = boler

Kan vel teste ut med noen fler?

phil heath steroids = ikke noe bilder = ikke boler?
ronnie coleman steroids = ikke noe bilder = ronnie er kun natur talent?

Skal ikke nekte for at han brukte, for han gjorde nok det, men en sprøyte kan bety veldig mye.

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Treningsprogrammet til Zyzz
« #14 : 24. juni 2012, 16:45 »
Din logikk = navn + steroider om det er bildet av vedkommende med sprøyte = boler

Kan vel teste ut med noen fler?

phil heath steroids = ikke noe bilder = ikke boler?
ronnie coleman steroids = ikke noe bilder = ronnie er kun natur talent?

Skal ikke nekte for at han brukte, for han gjorde nok det, men en sprøyte kan bety veldig mye.

Er vel snarere din tankerekke som feiler her. Finner man bilder ved slike søk så er det jo greit. Finner man ingenting så utelukker jo det heller ingenting...Ikke at jeg har sagt det heller.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!