Skrevet av Emne: High Bar VS Low Bar Squat  (Lest 24425 ganger)

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

High Bar VS Low Bar Squat
« : 10. juni 2012, 17:56 »

Utlogget Fjellet

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 76

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #1 : 10. juni 2012, 18:52 »
Liker veldig godt klippene med Mark Rippetoe, jeg mener han har veldig veldig god peiling på vektløfting
1991, 190, 103kg. Power clean 100x2, ML 180, BP 130, KB 140x2, MP 70x3. . Jobber med å bli sterkere, raskere og spenstigere!

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #2 : 10. juni 2012, 18:53 »
Sterke meninger i alle fall. Kanskje noe bastant til tider.

Utlogget Fjellet

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 76

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #3 : 11. juni 2012, 15:44 »
veldig! Håper du har sett klippet av han disse syklister. Så går han rundt på gymmet med en manchete (Huh)
1991, 190, 103kg. Power clean 100x2, ML 180, BP 130, KB 140x2, MP 70x3. . Jobber med å bli sterkere, raskere og spenstigere!

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #4 : 11. juni 2012, 20:15 »
veldig! Håper du har sett klippet av han disse syklister. Så går han rundt på gymmet med en manchete (Huh)
Har ikke sett de, ligger de på YouTube?

Utlogget Fjellet

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 76

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #5 : 11. juni 2012, 20:24 »
http://www.youtube.com/watch?v=0iL7DdAKnAc#noexternalembed

Synes rippetoe her har mange gode poenger, haha. Fin type
1991, 190, 103kg. Power clean 100x2, ML 180, BP 130, KB 140x2, MP 70x3. . Jobber med å bli sterkere, raskere og spenstigere!

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #6 : 11. juni 2012, 22:19 »

Utlogget GunnarP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 208
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 208

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #7 : 03. juli 2012, 20:29 »
Vekttreningens svar på Eldar Vågan...

Utlogget GunnarP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 208
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 208

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #8 : 03. juli 2012, 20:31 »
Gode spørsmål han har, men vektløfterne trente low bar squats på 70-tallet, og så sluttet de med det. Jeg vet ikke svaret, men jeg regner også med at de flere hundre sovjeterne som hadde doktorgrad i vektløfting sikkert hadde vurdert dette.

Utlogget GunnarP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 208
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 208

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #9 : 03. juli 2012, 20:33 »
Je meiner ælle væktløftere sku treine bøi mæ stånga låkt neppå ryggen.

Utlogget Gastång

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 174

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #10 : 03. juli 2012, 20:55 »
Je meiner ælle væktløftere sku treine bøi mæ stånga låkt neppå ryggen.
Helt enig, minst like lavt som han karen her:

http://www.youtube.com/watch?v=GwPFNs2hqF8#noexternalembed
147,5 – 97,5 – 170 = 415

Treningslogg

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #11 : 04. juli 2012, 01:41 »
Gode spørsmål han har, men vektløfterne trente low bar squats på 70-tallet, og så sluttet de med det. Jeg vet ikke svaret, men jeg regner også med at de flere hundre sovjeterne som hadde doktorgrad i vektløfting sikkert hadde vurdert dette.

Det er vel en del inngrodde tradisjoner/normer innenfor de ulike idrettene som man ikke skal/tør å bryte med. Vektløftere skal liksom ikke trene med low bar. De skal heller ikke trene i maskiner.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #12 : 04. juli 2012, 02:18 »
Venter spent på argumentasjon på hvorfor vektløftere skal bruke tid på å trene i maskiner.

Edit: Syns den første videoen var veldig dårlig når det gjaldt å argumentere for low-bar squat for andre enn vektløftere, men det var kanskje rettet spesifikt inn på det?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #13 : 04. juli 2012, 02:46 »
Venter spent på argumentasjon på hvorfor vektløftere skal bruke tid på å trene i maskiner.

Edit: Syns den første videoen var veldig dårlig når det gjaldt å argumentere for low-bar squat for andre enn vektløftere, men det var kanskje rettet spesifikt inn på det?
Er jo som å banne i kirka, men maskiner er gull! Variasjon i treningen er gull for hindre stagnasjon. Maskiner der du isolerer muskeler gir mye større aktivering av muskelen en flerleddsøvelser. Ved øvelser med fri vekter må mye av fokuset og kreftene gå til stabilsering. I maskiner er stort sett det eneste fokuset å utvikle størst mulig kraft. Den som tør å gå utenfor de trygge rammene og den allminnelige oppfatelsen av verden kommer seg videre, resten står på stede hvil.

Utlogget nf7s

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: High Bar VS Low Bar Squat
« #14 : 05. juli 2012, 07:18 »
Stygt å si det, men Rip er en klovn.

Resonneringen minner om argumentene for at jorda var flat. Aldri noen som hadde forsøkt seile rundt jorda, men likevel var de skråsikre. Samme med Rip, aldri løfta selv, likevel kan han mer enn trenerstaben i kina+gamle sovjet tilsammens.

Problemet er at han sier at LBBS er bedre. Hadde han sagt noe som "LBBS bidrar positivt til draget og kan derfor brukes om skader ødelegger for å trene pulls ", så hadde vel alle vært enige med han

Dessverre for han, ville ikke det gjort noen nysgjerrige på hva han hadde å si og derfor gidda betale for seminarene hans. Tror det rett og slett er mye god gammeldags markting US of A i grunnlaget for påstandene hans

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!