Alternativ til good mornings?

[espen0102]

Er det noen som har et godt alternativ til good mornings? En PT på gymmet sa at der var en dårlig øvelse og lett å pådra seg skader.. Anyone?

[espen0102]

Kan strake markløft fungere?

[reb-st]

Personligen menar jag att Good Mornings är super bra MEN det måste göras riktigt.
Annars kan man lätt, som du skriver, pådra sig skador.

Väldigt många väljer att göra raka/strake marklyft istället. I alla fall i mina kretsar.

[espen0102]

Da tror jeg at jeg velger strake markløft, orker ingen skader

[burny_]

Trener du med rett teknikk så går det bra... Men ja, strake markløft gjør samme nytten.