Skrevet av Emne: NSM-105kg -90kg og damer 2012  (Lest 81099 ganger)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

NSM-105kg -90kg og damer 2012
« : 26. juni 2012, 16:24 »
Hei Smiley

20 oktober kl 14 er det klart for nok ett Norges sterkeste mann -90 og -105kg i Odderøyhallen som de siste årene.

Nytt iår er at det vil vil arr Norges sterkeste dame samme dag. Vinneren her vil få VM billett til Finland 23-24nov,alt inklusivt,flybillett overnatting osv.

Mere info vil komme ettervert ang overnatting etc

Håper mange vil komme og kjempe om den gjeveste tittelen i Norge! Smiley

Mvh
Lars og Per

Øvelsene slik det ser ut per dags dato

Damer-90kg -105kg

Stokk
50kg/100kg for reps,helt ned

Farmers 10-15m/vending
70kg/120kg

Dekk
4flipp,evt 6flipp

Stein -90kg -105kg,høyde 115-120cm

100kg-120kg-140kg-160kg-170kg
Damer
60-70-80-90-100kg[/b]

Cut

Yoke
160kg-320kg

Mark
100kg-220kg for reps



Som dere ser så utgår powerstairs

Rykteliste
-105kg

-90kg

Damer


Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #1 : 26. juni 2012, 16:43 »
Spor
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #2 : 26. juni 2012, 16:47 »
Er det VM i -90 og -105?
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #3 : 26. juni 2012, 17:16 »
Spor
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #4 : 26. juni 2012, 17:42 »
Er det VM i -90 og -105?
Nei tror ikke det fins VM i -90kg. United strongmen vil ikke holde WSM-105kg iår men neste år.

Utlogget Samdal

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 63

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #5 : 26. juni 2012, 20:15 »
spor
Norvita.no
Din naprapat og helseklinikk,Trondheim.

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #6 : 26. juni 2012, 22:09 »
Spor
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 216
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 216

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #7 : 26. juni 2012, 22:22 »
når kommer øvelsene cirka 100% da?
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #8 : 27. juni 2012, 09:15 »
spor Wink

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #9 : 27. juni 2012, 09:26 »
spor Wink

Jævlig kult hvis du joiner Wink Da kan du gjøre som Ole Martin å kjøre dobbel biceps også med den formen du kommer til å være i, haha
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #10 : 27. juni 2012, 09:34 »
Jævlig kult hvis du joiner Wink Da kan du gjøre som Ole Martin å kjøre dobbel biceps også med den formen du kommer til å være i, haha

Den forbanna dobbel biceps til Ole M assa!!! Hahaha Smiley Nesten det eneste uttrykket han har det Wink hehe...

Slik som det er til meg nå er det scenen 29.sept og kanskje 6.okt også.. Så da har jeg evt 2 uker på å holde vekta til Show Lift. Det kan jeg ikke love at jeg klarer. Og jeg vet jo heller ikke om jeg kommer ned i den vekta i det hele tatt. Men det ser slik ut...

Kan godt hende jeg bøyer meg for alt maset til NKS og stiller.. Men alt er avhenig av vekt da seff... Om jeg klarer å holde vekta i 2 uker til... Øvelser får jeg uansett ikke trent, så det bryr jeg meg ikke om. Blir kunn for show da evt. Har snakket med BAS om det også Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #11 : 27. juni 2012, 10:09 »
når kommer øvelsene cirka 100% da?
De er jo ute ca 100% allerede:-)

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #12 : 27. juni 2012, 11:43 »
Datoen er jo selvsagt lagt til slik at BØS fortsatt har mulighet på en NM-tittel i år  Grin

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #13 : 27. juni 2012, 12:02 »
spor, blir det rykteliste snart?
24 og feit

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM-105kg og -90kg 2012
« #14 : 27. juni 2012, 12:37 »
Datoen er jo selvsagt lagt til slik at BØS fortsatt har mulighet på en NM-tittel i år  Grin

Hahaha Smiley Om jeg får til å stille og evt vinne. Så må ALLE -105 gutta skamme seg!! Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!