Trenings logg :)

[Tanya]

Første innlegg !!

Dagens trening )

Markløft: 3*6 60 kg - 3*70 kg - 3*80kg - 2*90kg - 2*90 kg
Bulgarsk utfall 3*15 med 20 kg stang
Supersett med Goblet squat 12 kg og Glutebridge 30 kg.  3 * 15
Supersett nedtrekk bredt grep (ingen anelse om hvor mange kilo det er på hver av vektskivene på stativet, men på nr 6.) og skulderpress med 8 kg hantler. 3 * 15 kg.
Burpees 3*8
avsluttet med Kortintervaller.