Skrevet av Emne: Yngve off season! Skal forbi Jørgen i bøy!  (Lest 23506 ganger)

Utlogget YngveR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

Yngve off season! Skal forbi Jørgen i bøy!
« : 06. juli 2012, 08:58 »
Hei

Jeg er en 26år gammel ingeniør student, som også har en batchelor i fysioterapi med spesialisering innen biomekanikk. Jeg trener strongman på fulltid, da dette er gøy samtidig som det gir meg den variasjonen som jeg trenger for å holde ut i lengden.

Jeg har opprinnelig trent for mma, men la opp dette for over 2 år siden. mma karrieren min var på ca 2,5 år og resulterte i 2 mma kamper, 1 thai box kamp, og mange submission wrestlig kamper.

Etter jeg fikk tilbud om EM i Irland, bestemte jeg meg for å begynne å loggføre her på treningsforum. I skrivende stund har jeg nettopp vunnet NM i Atlasstein og kommet på andreplass i stokk i -90kg.

Min fillosofi innen trening er å prøve å analysere alt jeg gjør så detaljert som mulig, og alltid styrke min svakeste side i hver øvelse, opp mot konkurranser.

Min youtube kanal finnes her:
http://www.youtube.com/user/Yngveraknerud?feature=watch
Nr 8 Europas Sterkeste mann  -90kg 2012
Nr 1 NM Enkeltøvelser - stein - åpenklasse 2012
Nr 2 NM Enkeltøvelser  - Stokk løft -90kg 2012
Norges rekord i apollons i -90kg 2011
Nr 4 Norges sterkeste mann - 90kg 2011

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Yngve skal til Irland !
« #1 : 06. juli 2012, 08:59 »
Blir moro å følge med her!

 Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Yngve skal til Irland !
« #2 : 06. juli 2012, 09:03 »
Oh yeaah!  Grin
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget YngveR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

E-mail utveksling med meg og Dave
« #3 : 06. juli 2012, 10:50 »
"Hi Dave!

My name is Yngve Raknerud, and i hope to represent Norway in Europe. The Invitation was passed down from Svend Karlsen to Glenn Ole Lie, Unfortunately he is going away so he could not come to Ireland. So he passed the invitation to me, with Svends consent.

I'm 26 years old, live in Oslo, and train at Drammen Strongman club.

If I'm going to Ireland i will like to bring my girlfriend too.

Hope this was sufficient information, if not do not hesitate to replay..

with kind regards

"

"Thanks Yngve,

 I am waiting the final details of competition but we would be very happy for you to represent Norway / I will forward all details in due course.

 Thanks & regards

 Dave Warner
"

Så bare å fortsette å trene da Smiley
Skal legge ut detaliene når disse kommer...
Nr 8 Europas Sterkeste mann  -90kg 2012
Nr 1 NM Enkeltøvelser - stein - åpenklasse 2012
Nr 2 NM Enkeltøvelser  - Stokk løft -90kg 2012
Norges rekord i apollons i -90kg 2011
Nr 4 Norges sterkeste mann - 90kg 2011

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Yngve skal til Irland !
« #4 : 06. juli 2012, 11:44 »
OyOy Cheesy Så gøy!
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Yngve skal til Irland !
« #5 : 06. juli 2012, 11:55 »
Jeg sendte et lignende brev:

"Hi Dave!

My name is Fleksnes, and i hope to represent Norway in Europe. The Invitation was passed down from the norwegian king himself directly to me, Unfortunately the king is drunk now so he could not come to Ireland. So he passed the invitation to me, with the queens consent.

I'm 110 years old, live in Jan Mayen, and train in the forest and on the highways.

If I'm going to Ireland i will like to bring my garden santas too.

Hope this was sufficient information, if not do not hesitate to replay..

with kind regards

"

"Thanks Fleksnes,

 I am waiting the final details of competition but we would be very happy for you to represent Norway / I will forward all details in due course.Just be careful if you bring the garden santas, I remember last time when they tore down two major castles in Scotland and anal raped the prime minister - we dont need that kind of press again!

 Thanks & regards

 Dave Warner"
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Yngve skal til Irland !
« #6 : 06. juli 2012, 11:57 »
C00l! Tror du virkelig kommer til å sette et nytt nivå for -90 i Norge nå fremover.. Gleder meg til 2013 Wink
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Sv: Yngve skal til Irland !
« #7 : 06. juli 2012, 11:58 »
spor
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget YngveR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

Sv: Yngve skal til Irland !
« #8 : 06. juli 2012, 12:03 »
Jeg sendte et lignende brev:

"Hi Dave!

My name is Fleksnes, and i hope to represent Norway in Europe. The Invitation was passed down from the norwegian king himself directly to me, Unfortunately the king is drunk now so he could not come to Ireland. So he passed the invitation to me, with the queens consent.

I'm 110 years old, live in Jan Mayen, and train in the forest and on the highways.

If I'm going to Ireland i will like to bring my garden santas too.

Hope this was sufficient information, if not do not hesitate to replay..

with kind regards

"

"Thanks Fleksnes,

 I am waiting the final details of competition but we would be very happy for you to represent Norway / I will forward all details in due course.Just be careful if you bring the garden santas, I remember last time when they tore down two major castles in Scotland and anal raped the prime minister - we dont need that kind of press again!

 Thanks & regards

 Dave Warner"


Haha! sykt fett  Grin
Nr 8 Europas Sterkeste mann  -90kg 2012
Nr 1 NM Enkeltøvelser - stein - åpenklasse 2012
Nr 2 NM Enkeltøvelser  - Stokk løft -90kg 2012
Norges rekord i apollons i -90kg 2011
Nr 4 Norges sterkeste mann - 90kg 2011

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Yngve skal til Irland !
« #9 : 06. juli 2012, 12:28 »
Må følge med her:)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Yngve skal til Irland !
« #10 : 06. juli 2012, 15:12 »
Blir moro,lykke til Smiley

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Yngve skal til Irland !
« #11 : 06. juli 2012, 15:24 »
Lykke til Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget YngveR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

Sv: Yngve skal til Irland !
« #12 : 06. juli 2012, 22:22 »
Dagens:
Lagt om knebøyteknikken fra ganske smal benstilling til bred for å få kortere løftevei. Kjentes ut som om adductor muskelatur skulle dra på seg en sikkelig strekk, men gikk heldigvis bra.
Knebøy til boks:
120x4
120x4
120x4
130x4
130x3

Press:
40x4
60x4
70x4
70x4

Overstøt:
100x3
100x4
110x2
110x2
120x1

skråbenk:
60kgx4
70kgx4
80kgx4

Nr 8 Europas Sterkeste mann  -90kg 2012
Nr 1 NM Enkeltøvelser - stein - åpenklasse 2012
Nr 2 NM Enkeltøvelser  - Stokk løft -90kg 2012
Norges rekord i apollons i -90kg 2011
Nr 4 Norges sterkeste mann - 90kg 2011

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 033

Sv: Yngve skal til Irland !
« #13 : 06. juli 2012, 23:03 »
Spor..

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Yngve skal til Irland !
« #14 : 07. juli 2012, 12:48 »
Spor. Blir veldig artig å følge med på det her! Smiley Lykke til!
Tror du kommer til å gjøre en veldig bra figur på EM Smiley
Det blir nok en grise tung konk med høye reps. Men en sånnen energi bunt som deg har jo ikke noe problem med det Grin
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!