Skrevet av Emne: Friposering - varighet?  (Lest 6579 ganger)

Utlogget The Shadow

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 23

Friposering - varighet?
« : 10. juli 2012, 10:36 »
Jeg har et enkelt spørsmål jeg ikke finner svaret på på nettet. Hvor lenge et friprogram i menns kroppsbygging er? 60 eller 90 sekunder? Jeg er blitt fortalt begge deler og må finne ut hva som er riktig her i Norge for å lage et program. I IFBB sitt reglement står det:

Rule 33 – Finals: Presentation of Round 3 (Posing Routine)
33.1 Procedures:
Round Three will immediately follow Round Two. Round Three will proceed as
follows:
Each of the top 6 finalists, in numerical order, will perform an individual posing
routine to music of his or her choice, up to a maximum of 60 seconds. This round will
be scored.

Renger med det er 60 sekunder da?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!