Diett 2012

[Carl-Erik]

Lager ny tråd som kun handler om dietten og treningen nå sommeren 2012.

Vært på diett siden 1.juni og har stoppet opp litt i vektnedgangen siste ukene.
Skal kjøre litt hardere fra 1.august.

1. juni 97kg ------>    3000kcal
8. juni 93.3kg (-3,6kg) 3200kcal
15.juni 91.8kg (-1,4kg) 3200kcal
22.juni 91,4kg (-0,4kg) 3200kcal
29.juni 89,6kg (-1,8kg) 3200kcal
6. juli 89,6kg (0)      3200kcal
13.juli 90,1kg (+0,5kg) 3200kcal
20.juli 89,2kg (-0,9kg) 3000kcal

Om jeg stiller i NM 6.oktober får jeg bare se ann om jeg kommer i bra nok form.
Blir vanskelig i år med ny jobb og mye som skjer rundt meg. Så tar det som det kommer.
Har lyst til å få med meg Loaded Cup og Oslo Grand Prix på våren også, så er ikke utenkelig at står over NM og fortsetter dietten helt fram til april

Legger ved bilder på ca 104kg, 95kg og 90kg.

[Mukdahan]

Det her ser lovende ut Carl-Erik, synes du har forbedret deg betydelig siden sist du stilte. Stå på og lykke til

[Carl-Erik]

Det her ser lovende ut Carl-Erik, synes du har forbedret deg betydelig siden sist du stilte. Stå på og lykke til

Tusen Takk.. Ja får bare se hvor mye av muskelmassen som sitter igjen når jeg er blitt hard nok for scenen..

[Lex Luger]

Ser vedlig bra ut! Synes du skiller deg ut fra mange andre byggere, fysikken er annerledes med tanke på formen og "looken" på musklene. men fortsatt veldig bra! Vanskelig å forklare, men du skiller deg ut, og i mine øyne er det viktigst! Stå på

[Carl-Erik]

Ser vedlig bra ut! Synes du skiller deg ut fra mange andre byggere, fysikken er annerledes med tanke på formen og "looken" på musklene. men fortsatt veldig bra! Vanskelig å forklare, men du skiller deg ut, og i mine øyne er det viktigst! Stå på

Har hørt flere si det samme. At jeg har en "kul" fysikk uten å helt greie å forklare hva de mener.
Så er det bare opp til dommere om jeg skiller meg ut positivt eller negativt.
(Og vurderingen av poseringene, friprogram og formen hvor jeg fortsatt har mye å hente)

[Lex Luger]

Har hørt flere si det samme. At jeg har en "kul" fysikk uten å helt greie å forklare hva de mener.
Så er det bare opp til dommere om jeg skiller meg ut positivt eller negativt.
(Og vurderingen av poseringene, friprogram og formen hvor jeg fortsatt har mye å hente)

Uansett, synes alt som skiller seg ut er positivt! Er jo samme med kunst. Det som skiller seg ut og er sært er jo det som får oppmerksomhet;D

[Gauss]

Spor

[xTitanx]

spor

[Carl-Erik]

Fra dagens poseringstrening.

http://erikcbb.wordpress.com/2012/07/22/poseringstrening-2/

Det er hyggelig med stort oppmøte og gjesteopptreden av Marius "Metern".

[Toreto]

Wow, dette var virkelig saker Stå på, utrolig motivasjon fra deg.

[EmyR]

Carl, hva tenker du fett% din var på 95kg, midterste bildet?

[Carl-Erik]

Carl, hva tenker du fett% din var på 95kg, midterste bildet?

Jeg aner ikke.
Har aldri målt fettprosenten ordentlig. Og svært individuelt det der.
(To personer med lik vekt og fettprosent kan se rent visuelt ganske forskjellige ut)

[Carl-Erik]

Sulten.no

Måtte prøve shirataki "miracle noodles" i dag. Har vært skeptisk lenge.
Må innrømme det var utrolig godt.
(Men som Sandra sier,, ALT er jo godt når man er på diett)

http://erikcbb.wordpress.com/2012/07/28/shirataki/

[EmyR]

ALT bortsett fra kylling og brokkoli

[Carl-Erik]

ALT bortsett fra kylling og brokkoli

Man skulle tro det.. Men så sulten man er så er hvert eneste måltid gull, uansett..
"Blir du ikke lei av kylling?"
Nei,, jeg ser på klokka 10 ganger i timen og teller ned sekundene til neste kyllingmåltid og gleder meg.

Her er dagsformen forresten.
89,6kg. Det er opp 0,4kg siden sist fredag. Må begynne å gå ned på kaloriene snart. Og ingen flere "spisedager". Bare litt ekstra ris en gang i blant.
Ser på 1.august som et slags startskudd for å begynne å kjøre ordentlig.