Skrevet av Emne: 2000 kr til å bruke på kosttilskudd, hva bør jeg kjøpe?  (Lest 12713 ganger)

Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Etter å ha jobbet i over 4 uker nå har jeg bestemt meg for å starte med treningen min igjen, har igjen enda 2 uker til med jobb før jeg kan starte fult i gang med trening da, men bestemte meg for å bruke litt av pengene som jeg har tjent fra jobben til å bruke det på kosttilskudd og selvfølgelig på en diet Smiley
Målet mitt er å bli fortest som mulig større.. Altså jeg vil bulke og siden jeg er ectomorph tror jeg at en slags mass gainer er en MUST!!

Men uansett, hva anbefaler dere at jeg skal kjøpe for å gå opp i vekt fortest som mulig? (Bulking)
Skriv en slags ønskeliste over ting dere ville ha kjøpt vist dere ville ha brukt 2000 kr på kosttilskudd.
Takker for all svar Smiley <3

Redstrek

  • Gjest
Det å bare bruke 2k uten å faktisk trenge noe er vel litt meningsløst. Kjøp deg vel heller en liten "ekstra tull-ting" som du ellers ikke ville ha kjøpt siden du har vært så flink å jobbet. Go with the basics. Tips kan være omega3, proteinpulver, kreatin. Kjøp deg heller en eske proteinbars eller noe slikt som en bonus i steden for å svi av en hel masse på unødvendige produkter.

Skal du allikevel handle for 2k kan du vel handle i bulk? Handle store pakker som f.eks. GG har: http://gymgrossisten.no/6/no/kampanjer/storkjp-bulk

Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Det å bare bruke 2k uten å faktisk trenge noe er vel litt meningsløst. Kjøp deg vel heller en liten "ekstra tull-ting" som du ellers ikke ville ha kjøpt siden du har vært så flink å jobbet. Go with the basics. Tips kan være omega3, proteinpulver, kreatin. Kjøp deg heller en eske proteinbars eller noe slikt som en bonus i steden for å svi av en hel masse på unødvendige produkter.

Skal du allikevel handle for 2k kan du vel handle i bulk? Handle store pakker som f.eks. GG har: http://gymgrossisten.no/6/no/kampanjer/storkjp-bulk

Jeg tar allerede Omega3 og jeg spiser kylling og ris ganske ofte, men selv om jeg gjør alt ta der så går jeg ikke opp i vekt, det er det som irriterer meg litt..  Har du noen anbefalinger om hva slags protein, kreatin osv jeg bør kjøpe? Har prøvd 90+ som protein før og creatin Xplode før, gikk opp 6.5 kg på 3 måneder så det fungerte bra.. Men det var selvsagt når jeg først startet med trening så det har nok litt mye å si også.. Har stoppet litt opp nå da derfor vil jeg bulke..

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Du vil tjene mye mer på å prioritere jevn treningsinnsats. Hvorfor kan du ikke trene bare fordi du jobber? Og hvis du jobber utrolig mye, hva er så vitsen å gjøre det bare i perioder?
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Du vil tjene mye mer på å prioritere jevn treningsinnsats. Hvorfor kan du ikke trene bare fordi du jobber? Og hvis du jobber utrolig mye, hva er så vitsen å gjøre det bare i perioder?

Jeg gjør det ikke "bare" i perioder, er 16 år som sagt, og jeg har fått sommerjobb i 6 uker, så jeg ville bli ferdig med jobben, så jeg får penger til protein, kreatin osv så jeg kan starte med å tren igjen (skikkelig) uten å bli forstyrret med jobb. Jobber 5 dager i uken i ca 8 timer så det sier litt, og det krever fysisk arbeid så det blir litt slitsomt med både jobb og trening.. Jeg trente 5-6 dager i uken i 4 måneder, så treningsviljen er der, men det ser ut som at dere ikke forstår hva jeg spør om hjelp her for. JEG spør bare om hva som er best for å bulke/gaine muskelmasse fortest som mulig.. Jeg er ikke en helt udugelig nybegynner heller, veit mye om kosthold osv.. Jeg spiser riktig med mat, men har for høy fettforbrenning osv, og det er litt vanskelig å få i seg over 3000 kcal pr dag gjennom bare mat, derfor vil jeg ha noe som kan hjelpe meg (kosttilskudd)..

Redstrek

  • Gjest
Jeg tar allerede Omega3 og jeg spiser kylling og ris ganske ofte, men selv om jeg gjør alt ta der så går jeg ikke opp i vekt, det er det som irriterer meg litt..  Har du noen anbefalinger om hva slags protein, kreatin osv jeg bør kjøpe? Har prøvd 90+ som protein før og creatin Xplode før, gikk opp 6.5 kg på 3 måneder så det fungerte bra.. Men det var selvsagt når jeg først startet med trening så det har nok litt mye å si også.. Har stoppet litt opp nå da derfor vil jeg bulke..
Ok, det er bra. Jeg selv kjøper bare rent myseprotein, men jeg bruker kun en shake etter trening, ikke så måltider. Det beste vil vel være protein med fordeling mellom myse og kasein, men man må dabetale en del mer også. Jeg vil anbefale vanlig kreatin monohydrat, er ikke noe dyrt. Legg deg i så stort overskudd som mulig til du går opp i vekt. Går du ikke opp, spiser du ikke nok. Du kan f.eks spe på med nøtter, oljer og slike ting med mye kalorier til maten. Finnes mange tråder om tips til hva en kan spise for å gå opp i vekt her på forumet. Bare å lete til unde kostholdstråden. Lykke til!

Jeg bruker følgende;

http://gymgrossisten.no/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=6&funk=visa_artikel&artnr=SET0006&extra=kampanj

http://gymgrossisten.no/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=6&funk=visa_artikel&artnr=SET0002&extra=kampanj


Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Ok, det er bra. Jeg selv kjøper bare rent myseprotein, men jeg bruker kun en shake etter trening, ikke så måltider. Det beste vil vel være protein med fordeling mellom myse og kasein, men man må dabetale en del mer også. Jeg vil anbefale vanlig kreatin monohydrat, er ikke noe dyrt. Legg deg i så stort overskudd som mulig til du går opp i vekt. Går du ikke opp, spiser du ikke nok. Du kan f.eks spe på med nøtter, oljer og slike ting med mye kalorier til maten. Finnes mange tråder om tips til hva en kan spise for å gå opp i vekt her på forumet. Bare å lete til unde kostholdstråden. Lykke til!

Jeg bruker følgende;

http://gymgrossisten.no/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=6&funk=visa_artikel&artnr=SET0006&extra=kampanj

http://gymgrossisten.no/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=6&funk=visa_artikel&artnr=SET0002&extra=kampanj



Jeg har tenkt å kjøpe disse:

Mass gainer: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-68-kg

BCAA: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-xplode

kreatin: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/creatine-xplode-500-g

Eller kanskje dette istedenfor mass gainer?: http://gymgrossisten.no/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=6&funk=visa_artikel&artnr=SETSUPGAI&extra=kampanj

Hva synes du om listen Smiley?


Redstrek

  • Gjest
Vel. Personlig hadde jeg ikke kjøpt gainer. Jeg hadde heller prøvd å spise enda mer, spe på med nevnte matvarer. Pløy gjennom store tråder som tar for seg dette. Finner MANGE gode forslag rundt nettopp dette!

Jeg har tenkt å kjøpe disse:

BCAA: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-xplode

BCAA: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-pro-5000-690-g
Billigere kilopris, aka mer for penga. Inneholder også Beta. Fikk den faktisk selv i posten i går. Sikker ok Smiley

Styr unna. Koster alt for mye!

Rimligere alternativ: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/creatine-monohydrate-500-g

Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Vel. Personlig hadde jeg ikke kjøpt gainer. Jeg hadde heller prøvd å spise enda mer, spe på med nevnte matvarer. Pløy gjennom store tråder som tar for seg dette. Finner MANGE gode forslag rundt nettopp dette!

BCAA: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-pro-5000-690-g
Billigere kilopris, aka mer for penga. Inneholder også Beta. Fikk den faktisk selv i posten i går. Sikker ok Smiley
 Styr unna. Koster alt for mye!

Rimligere alternativ: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/creatine-monohydrate-500-g

Er de der like bra begge to som de som koster mere? Altså de linkene jeg la ut først Smiley?

Utlogget KevinL

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 373
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 373

Kan anbefale Mutant Mass. Første gang jeg brukte den, januar 2011, gikk jeg opp 5 kg i løpet av posen med pulver. Men, det er viktig å huske at det er mye sukker i den! Ikke bruk den som en ren måltidserstatter, selvom det funker. Få i deg så mye næring fra ren mat. (Og ja, det virker som du skjønner det, men bare for å påpeke det ekstra!)
Lykke til! Smiley
Sjekk ut treningsloggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121745.0

Maksløft                    Mål 2013
Benk: 100 kg            110 kg
Mark: 140 kg            160 kg
Bøy: 85 kg......          100 kg

Utlogget Proteinmannen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 396

  • :D
STYR UNNA creatinen til gg... ÆSJ...

kjøp heller denne gaineren du ville ha med kreabolic på kjøpet.. et av de beste kreatin som finnes..  http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-krea-bolic

Jeg ville hatt:
# allround protein som du kan ta om morran , etter trening, og før senga.. Et veldig bra et her : http://www.norkost.no/products/activate-elite-gold-isolat-3000g-double-rich-chocolate-

# Gainer og kreatin som nevn ovenfor .. MUTANT MASS ER BEST!!

# ZMA.. Du som er 16 trenger nok ikke det pga testo`n, men nattesøvnen vil bli utrolig god..
(også ganske billig på norkost.no eller kost1.no

# Multivitaminer 0g Omega369

Har du muligheten for en Sverigetur, så blir det fort veeeldig billigere, så du kan kjøpe mer..
Weightlifter3 + Food = bodybuilder

Utlogget clearitup

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

STYR UNNA creatinen til gg... ÆSJ...

kjøp heller denne gaineren du ville ha med kreabolic på kjøpet.. et av de beste kreatin som finnes..  http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-krea-bolic

Jeg ville hatt:
# allround protein som du kan ta om morran , etter trening, og før senga.. Et veldig bra et her : http://www.norkost.no/products/activate-elite-gold-isolat-3000g-double-rich-chocolate-

# Gainer og kreatin som nevn ovenfor .. MUTANT MASS ER BEST!!

# ZMA.. Du som er 16 trenger nok ikke det pga testo`n, men nattesøvnen vil bli utrolig god..
(også ganske billig på norkost.no eller kost1.no

# Multivitaminer 0g Omega369

Har du muligheten for en Sverigetur, så blir det fort veeeldig billigere, så du kan kjøpe mer..

Hva med proteinen fra proteinbutikken "nutrisport 90+"? er den bedre enn Elite Gold Isolate? Smiley Takk for svarene forresten! vurderer å kjøpe Mutant mass + krea-bolic pakken i morgen Smiley!

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

- Jeg ville kjøpt et godt kvalitetssikret proteinpulver av typen myseisolat (ikke konsentrat).
- En type omega 3 i flytende form uten tilsatt smak. Da smaker du om det er bra eller dårlige saker.
- Kreatin og beta alanin er et must. Koster ikke så mye heller.
- Gainer hadde jeg styrt unna, og evt kjøpt meg en blender hvor du kan lage dine egne gainers med 100 ganger bedre kvalitet enn den sukkersmørja man kjøper på bøtte. Bare se på 9 av 10 gainere, så kan du se at de i hovedsak består av maltodextrin eller dextrose og mysekonsentrat.
- Multivitaminer er en scam.
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Proteinmannen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 396

  • :D
Hva med proteinen fra proteinbutikken "nutrisport 90+"? er den bedre enn Elite Gold Isolate? Smiley Takk for svarene forresten! vurderer å kjøpe Mutant mass + krea-bolic pakken i morgen Smiley!

90+ var et svært godt protein en gang i tiden, men produsenten har blitt forferdelig useriøs og proteinpulveret inneholder ikke det det lover.. Blant annet større doser erteprotein.. som visst nok ikke skal være så veldig bra..  se også www.myo.no for bra 4-phase protein.. scmaker godt..
Weightlifter3 + Food = bodybuilder

Utlogget hafztad

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 26

Vil absolutt anbefale BCAA, kreatin, og en eller annen form for proteinpulver. Som de fleste vil jeg ikke anbefale gainer, helt unødvendig fett!
ZMA er også et veldig bra kosttilskudd som korter ned restitusjonstiden visst du planlegger å kjøre deg hardt.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!