Skrevet av Emne: STYRKETRENINGSPROGRAM FOR KAMPSPORTSUTØVERE  (Lest 3164 ganger)

Utlogget margaretmagga

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

STYRKETRENINGSPROGRAM FOR KAMPSPORTSUTØVERE
« : 24. juli 2012, 08:51 »
Her kan dere se / kommentere styrketreningsopplegget mitt frem mot min proffdebut i Rumble of the Kings 24. november!


http://www.margaretmaggaaase.blogspot.no/2012/07/grov-treningsplan-mot-rumble.html

Gå til:  

For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019353

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019140

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.