Spenst & Sykling

[Safloy94]

Hei.

Trener spenst for tiden, men kan ikke unngå å måtte sykle til jobb når ferien er over.
Det blir en strekning på 5-10 km daglig.

Mitt spørsmål er da om det er noen sykleteknikker som gjør at spensten opprettholdes? Sykling seiger ut muskulaturen, og det vil eg unngå, derfor lurte eg på om raske tråbevegelser vil ikke seige ut musklene?

Nå kan jeg ikke så altformye om hvordan musklene takler forskjellig trening, men hvis eg hadde syklet i ca 1 mnd. 10 km daglig i ukedagene, å sluttet med sykling, kunne eg fått tilbakerettet den maksimale spensten, eller hadde musklene bygget opp for mange hvite trege muskeceller eller hva det heter?

ALT FOR SPENST!

Setter STOR pris på svar!

[GAMMERN]

Lette gir, kjapp frekvens og ikke press deg hardt så går det vel ikke så mye utover spensten.

[Safloy94]

Ja akkurat det jeg håpet på, men de ser kanskje litt dumt ut, så går de også ganske sakte, men de får bare være! Takker for svar!