Bør jeg begynne med kosttilskudd?

[ribz]

Jeg har nå begynt treninga igjen for fult, altså seriøst i litt over en mnd nå. Trener 5 dager i uka, og fri i helga. Bør jeg da begynne ned kosttilskudd evt proteinshake for å få i meg nok proteiner? Er redd for at jeg kanskje ikke gjør det nå. Prøver å få i meg mest mulig igjennom mat, så jeg lever på Kjøtt, tunfisk, ris og kylling om dagen.. Føler jeg har fått veldig bra kick i starten med treninga og veldig bra fremgang. men også redd for at det "stopper" der. Vil jo heller ikke legge på meg fett...
Hva syns dere?

[mirin]

hva med å finne ut av om du får i deg nok? lol

[awf]

Bør jeg da begynne ned kosttilskudd evt proteinshake for å få i meg nok proteiner?

Føler jeg har fått veldig bra kick i starten med treninga og veldig bra fremgang.

Vil jo heller ikke legge på meg fett...

Hva syns dere?

Jeg synes du svarer deg selv

[ribz]

skjønner takk for svar!