Skrevet av Emne: Tynn ungdom vil bli stor!  (Lest 8744 ganger)

Utlogget Atene

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 99

Tynn ungdom vil bli stor!
« : 27. august 2012, 22:56 »
Hei!

Jeg har nettopp begynt å trene og syntes det er artig! Jeg er som sakt 16 år og er 185 høy og veier 70 kg. Er tynn. Rundt armene er jeg 27 cm, og ønsker og vokse!

Jeg trener rundt 3 kanskje 4 ganger i uken, jeg trener ikke etter noe opplegg enda, trener bare det som faller meg inn. Jeg tar proteinshake før og etter trening. Har noen tips til hvordan jeg kan legge på meg? Hvor mange ganger bør jeg trene? Hvilke øvelser er lurt? Trenger tips til treningsopplegg og diett.

Er weightgainer lurt for meg? Har hørt om at mange legger på seg rundt magen, men ikke magen.

Takk på forhånd for all hjelp!
Hater å få massemassse blod i hodet når jeg tar mark

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!