Skrevet av Emne: Bygge kun med baseøvelser?  (Lest 5455 ganger)

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: Bygge kun med baseøvelser?
« #15 : 17. september 2012, 23:37 »
Tja, men vet du hva disse sværingene tok i begynnelsen for å faktisk bli stor?
Sannsynligvis noe mer enn bare isolasjonsøvelser og maskiner Wink
Har faktisk vært borti meget godt utviklete "atleter" som omtrent aldri har kjørt en basisøvelse. Har sett at de har prøvd seg på basisøvelser og det har vært langt under man kunne forvente av så kraftige folk.

Utlogget Toree

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: Bygge kun med baseøvelser?
« #16 : 17. september 2012, 23:41 »
Om du stadig får tilbake problemet ved ømme muskler så burde det vell si seg selv at noe ikke stemmer?

Sånn ut ifra hva jeg leser oppsettet ditt er, virker det generelt ganske så bra, men som sagt tidligere, du kunne tjene på en avslapningsdag.

Hva som funker best for hvem er individuelt og om problemene alltid kommer tilbake, så burde du prøve å bytte på opplegget. Hva med å oppsøke en personlig trener, erneringsekspert o.l. ? Kanskje de har ett logisk svar på hvorfor det er som det er med deg, og kanskje løsningen for at du skal kunne nyte treningen og få enda bedre framdrift? Smiley

Så tilbake til spørsmålet ditt, uten å være noe ekspert eller utdannet av noen måte innen faget, vil jeg påstå at en kombinasjon av base og isolasjonsøvelser er nøkkelen, for å ikke glemme kontinuerlighet.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!