Treningslogg Gardist Bøe

[Gardist Bøe]

Mandag:
Natt toget fra Trondheim til Oslo, 8 timer tog der 2 timer var søvn. Så jobb fra klokka 0600 til 1600, så dårlig stemning for trening i dag.

[Gardist Bøe]

Tirsdag:
Fellestrening, styrkesirkel
ca 45 min

ok trening for hele kroppen.

[Gardist Bøe]

Onsdag:

30 push warmup

Frenchpress:          3x8   30kg
Hantelcurl Stående: 3x10 12,5kg


Dårlig tid så that was it. Venter også på legetime for å skjekke ryggen, har en fæl stikking baki der :/

[Dj Bear]

okey. pass på deg selv. Mye kaos i armyn med oppgradert sikkerhet eller?

[Gardist Bøe]

Blir litt ekstra styr med høyna beredskap ja, men påvirker ikke meg så alt for mye