Skrevet av Emne: Få øvelser på EMV?  (Lest 7211 ganger)

Utlogget HJH

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

Få øvelser på EMV?
« : 18. september 2012, 10:38 »
Hei,

Ser det er kun(?) fire øvelser på ekstrem muskelvekst-programmet. Er dette nok for å
bygge noe særlig?

Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
Sv: Få øvelser på EMV?
« #1 : 18. september 2012, 12:25 »
Det er bare fire øvelser men intensiteten er relativt høy. Det ser kanskje lite ut på papiret men det er lettere å forstå etter å ha prøvd det en runde.  Smiley

Husker ikke helt opplegget men tror det var flere sett på dette opplegget fremfor grunnprogrammet?

Hvis man ser på det opprinnelige Stronglifts 5X5 programmet så ser man at det er bare tre øvelser på hver økt, tre ganger i uka. Det er faktisk mindre en EMV, men samtidig nok til at folk flest klarer å bygge!

Utlogget arehb

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 733
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 733

  • 1337 nubi
Sv: Få øvelser på EMV?
« #2 : 24. oktober 2012, 00:14 »
Hei,

Ser det er kun(?) fire øvelser på ekstrem muskelvekst-programmet. Er dette nok for å
bygge noe særlig?

Det kommer an på hvor mye du spiser :-P

Wendlers 531 boring but big-variant opererer med kun 1 løft hver økt.

Utlogget arehb

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 733
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 733

  • 1337 nubi
Sv: Få øvelser på EMV?
« #3 : 24. oktober 2012, 22:45 »
Nyeste RYP har et helt annet EMV-program, med nesten bare dilleøvelser for overkroppen.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!