Skrevet av Emne: Muscles' progresjon (bildelogg) progresjon på 6 måneder  (Lest 3497 ganger)

Utlogget Muscles

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 152
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 152

  • Go hard or go home!
Heisann Smiley
Er en gutt på 19år som har trent hardt 7-8 måneder nå Smiley
Her er noen progresjonsbilder:

noen tips til hva jeg bør forbedre osv? Cheesy

Utlogget Muscles

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 152
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 152

  • Go hard or go home!
Sv: Muscles' progresjon
« #1 : 22. september 2012, 12:56 »
Trener mage hver 2.-3. dag ca Tongue

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Muscles' progresjon
« #2 : 22. september 2012, 21:06 »
Jeg synes vel egentlig du bør fortsette med det du gjør  Smiley, Med mindre du kjører i fylla da. Det bør du i så fall slutte med  >Cheesy
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Muscles

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 152
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 152

  • Go hard or go home!
Sv: Muscles' progresjon
« #3 : 23. september 2012, 01:45 »
Jeg synes vel egentlig du bør fortsette med det du gjør  Smiley, Med mindre du kjører i fylla da. Det bør du i så fall slutte med  >Cheesy

Haha! Smiley Kjører heldigvis ikke i fylla! Tongue

Utlogget Muscles

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 152
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 152

  • Go hard or go home!
noen flere bilder:
før/etter rygg, det første er fra januar, andre er fra august + et armbilde

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!