Skrevet av Emne: Benkpresskonkurranse  (Lest 52657 ganger)

Utlogget SandraH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Benkpresskonkurranse
« #60 : 03. desember 2012, 19:57 »
Her har nå vi 4 bidrag fra gutter hvor ThirdEye leder med 31 reps.

Også har vi 4 bidrag fra jenter hvor Vikike leder med 50 reps når vi har fått avklarert hva vekten er, ellers er det SandraH med 44 reps som leder.

noen flere? Da må dette legges opp de nærmeste dagene!
Sett på filmen till Vivike och hon håller ju alldeles för brett för att kallas smalbänk. i så fall vill jag ha morgondagen på mig och slå 50 reps för tycker inte det e rättvist när hon håller så brett
Maxlyft Smiley 1RM

Marklyft : 115 kg 
bänkpress: 60kg
frontböj  60 kg
Knäböj 70kg  4 reps

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Benkpresskonkurranse
« #61 : 03. desember 2012, 20:58 »

Utlogget ThirdEye

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 164
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 164

Sv: Benkpresskonkurranse
« #62 : 03. desember 2012, 21:15 »
fack, der røk ledelsen min ja:P jaja, bra løft Smiley
"if life gives you aids, make lemonades"-Jesse Hughes

Høyde: 170
Vekt: 67-69 kg

Mark: 200 kg
Benkpress: 132kg
Knebøy: 150 kg

Utlogget Vikike

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 981
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 981

  • It`s Hard To Beat A Person Who Never Gives Up
Sv: Benkpresskonkurranse
« #63 : 03. desember 2012, 21:17 »
jeg synes det har vært kjempegøy å delta på denne konkuransen, videoen er på dårlig vinkel, men med det kan jeg ikke gjøre noe med dessverre! hadde vært vanskelig å filme og løfte samtidig..hihi..Wink men føler egentlig ikke at jeg gjore noe feil.. husket faktisk ganske godt at det skulle være skuldergredde +en hånd hver side...så jeg håper jeg vinner ! Smiley jeg veier rundt 55 kg og tatt derfor 27,5kg! aldri trodde at jeg klarer 50 reps..så må nok inrømme at jeg er meget fornøyd  biggrin
4.plass NM 2013
5.plass Stavanger Open 2013

1.plass Benkpresskonkuranse her på Treningsforum i 2012.  50 reps med halv kv=27,5kg

1. plass  på styrkekonkuranse på Basic Gym i 2010.
Syklet 2,6 km i 3 min
+ klarte 37 reps med havparten med vekta mi : 27,5 kg

Utlogget ThirdEye

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 164
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 164

Sv: Benkpresskonkurranse
« #64 : 03. desember 2012, 21:23 »
jeg synes det har vært kjempegøy å delta på denne konkuransen, videoen er på dårlig vinkel, men med det kan jeg ikke gjøre noe med dessverre! hadde vært vanskelig å filme og løfte samtidig..hihi..Wink men føler egentlig ikke at jeg gjore noe feil.. husket faktisk ganske godt at det skulle være skuldergredde +en hånd hver side...så jeg håper jeg vinner ! Smiley jeg veier rundt 55 kg og tatt derfor 27,5kg! aldri trodde at jeg klarer 50 reps..så må nok inrømme at jeg er meget fornøyd  biggrin
Kunne kanskje vært smart med bevis på vekten din, ikke at jeg ikke tror deg, men hvis du ikke legger opp noe bevis vil du nok ikke få noe premie....
"if life gives you aids, make lemonades"-Jesse Hughes

Høyde: 170
Vekt: 67-69 kg

Mark: 200 kg
Benkpress: 132kg
Knebøy: 150 kg

Utlogget Vikike

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 981
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 981

  • It`s Hard To Beat A Person Who Never Gives Up
Sv: Benkpresskonkurranse
« #65 : 03. desember 2012, 21:38 »
Kunne kanskje vært smart med bevis på vekten din, ikke at jeg ikke tror deg, men hvis du ikke legger opp noe bevis vil du nok ikke få noe premie....

hehe..ok! kan gjøre det Wink men alt dette her begynner å bli lit morsom.har ikke vekt hjemme, så må j nok først komme meg på training og legge ut en video om vekten min.
 jobber på helsevesen så hvis noen lurer på kan jeg også gjerne ta urinprøve....   lol
4.plass NM 2013
5.plass Stavanger Open 2013

1.plass Benkpresskonkuranse her på Treningsforum i 2012.  50 reps med halv kv=27,5kg

1. plass  på styrkekonkuranse på Basic Gym i 2010.
Syklet 2,6 km i 3 min
+ klarte 37 reps med havparten med vekta mi : 27,5 kg

Utlogget SandraH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Benkpresskonkurranse
« #66 : 03. desember 2012, 22:23 »
jeg synes det har vært kjempegøy å delta på denne konkuransen, videoen er på dårlig vinkel, men med det kan jeg ikke gjøre noe med dessverre! hadde vært vanskelig å filme og løfte samtidig..hihi..Wink men føler egentlig ikke at jeg gjore noe feil.. husket faktisk ganske godt at det skulle være skuldergredde +en hånd hver side...så jeg håper jeg vinner ! Smiley jeg veier rundt 55 kg og tatt derfor 27,5kg! aldri trodde at jeg klarer 50 reps..så må nok inrømme at jeg er meget fornøyd  biggrin
Så som du tränar smalbänk tränar jag vanlig bänkpress. därför tycker jag i så fall att jag ska få en chans till och klara över 50 st med så som du håller.  skulle tatt i fredags men min dumma pt dök aldrig upp på min time så fick inte filmat.
Maxlyft Smiley 1RM

Marklyft : 115 kg 
bänkpress: 60kg
frontböj  60 kg
Knäböj 70kg  4 reps

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Benkpresskonkurranse
« #67 : 03. desember 2012, 22:41 »

Det var en av grunna jeg ikke hadde lyst til å egentlig være med^^ viste den kom:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget ThirdEye

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 164
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 164

Sv: Benkpresskonkurranse
« #68 : 03. desember 2012, 22:46 »
Det var en av grunna jeg ikke hadde lyst til å egentlig være med^^ viste den kom:p
hehe, enig...måtte til og med en utsettelse til for at den skulle komme, men jaggu kom den...litt småbitter her nå  Tongue
"if life gives you aids, make lemonades"-Jesse Hughes

Høyde: 170
Vekt: 67-69 kg

Mark: 200 kg
Benkpress: 132kg
Knebøy: 150 kg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Benkpresskonkurranse
« #69 : 03. desember 2012, 23:01 »
hehe, enig...måtte til og med en utsettelse til for at den skulle komme, men jaggu kom den...litt småbitter her nå  Tongue


han her løfter jo over 245kg i benk liksom:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Benkpresskonkurranse
« #70 : 03. desember 2012, 23:06 »
Utrolig moro med slike konkurranser, men hadde vært fint nesten gang å fått al info på engang også ikke forandret det. Jeg titter ikke inn her hele tiden da jeg tenkte reglene/vektene/tiden av satt, men da tok jeg feil... (sadface)
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Benkpresskonkurranse
« #71 : 04. desember 2012, 09:47 »
Hvis man hadde inkludert en "trøstepremie" som trektes fra alle bidrag, ville det vært mye mer oppslutning rundt denne konkurransen. Om det er et mål for TF vet jeg ikke, men intuitivt så bør det være det.
De fleste av medlemmene på forumet vet at de ikke har mulighet til å vinne en slik konkurranse når en har aktive utøvere med over 200kg i benken. Et lite håp om en mulig trøstepremie kan derfor være en heftig gulrot for mange!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Vikike

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 981
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 981

  • It`s Hard To Beat A Person Who Never Gives Up
Sv: Benkpresskonkurranse
« #72 : 04. desember 2012, 11:07 »
Kunne kanskje vært smart med bevis på vekten din, ikke at jeg ikke tror deg, men hvis du ikke legger opp noe bevis vil du nok ikke få noe premie....

tat nettopp video Wink vekta mi ligger på 54,9 kg skal laste opp video senere om dagen!  biggrin
4.plass NM 2013
5.plass Stavanger Open 2013

1.plass Benkpresskonkuranse her på Treningsforum i 2012.  50 reps med halv kv=27,5kg

1. plass  på styrkekonkuranse på Basic Gym i 2010.
Syklet 2,6 km i 3 min
+ klarte 37 reps med havparten med vekta mi : 27,5 kg

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Benkpresskonkurranse
« #73 : 04. desember 2012, 11:41 »
Hei.

Vi var litt skuffet over at det bare var 4-5 bidrag per klasse - derfor prøvde vi en utsettelse. Men vi holder oss til 1. desember som hele tiden har vært planen. Så får vi heller prøve å finne opp en annen konkurranse senere som bidrar til flere deltagere Smiley Kjell... skal dog få en trøstepremie av oss på 500 kr i gavekort for sin innsats.

Dersom vi skulle vært superstrikte på utførelse så hadde det ikke vært mange godkjente av bidragene som har kommet inn. Dette blir en skjønnsvurdering og derfor splitter vi potten slik at alle får en premie.

Følgende er vinnere:

Gutter:
1. plass: ThirdEye: 31 reps på 67,5 kg - 2000 kr gavekort
2. plass: Kai Mysterio: 27 reps på 63 kg - 500 kr gavekort
3. plass: Ditto: 24 reps på 105 kg - 500 kr gavekort
4. plass: Ottesen: 18 reps på 94,2 kg - 500 kr gavekort
5. plass: Tonny Tynning: 19 reps på 100 kg - 500 kr gavekort
...........: Kjell: 34 reps på 81 kg -500 kr i gavekort


Jenter:
1. plass: Vikike: 50 reps på 27,5 kg - 2000 kr gavekort
2. plass: SandraH: 44 reps på 30 kg - 500 kr gavekort
3. plass: Kresstina: 40 reps på 35 kg - 500 kr gavekort
4. plass: sjoen: 31 reps på 30 kg - 500 kr gavekort

Vinnerne kan sende oss e-post med nick, navn og adresse. Det er viktig at dere sender e-post fra den epost kontoen som dere er registrert med i forumet. Send til post@treningsforum.no

Vi gratulerer til alle sammen!

 
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Benkpresskonkurranse
« #74 : 04. desember 2012, 14:02 »
Legger ved mitt sporty bidrag på 36  Wink


http://www.youtube.com/watch?v=2AysNKOfhCc&feature=plcp

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!