Knebøy/markløft barbeint

[longboard]

Hei!

Jeg varmer opp, og trener vanligvis med joggesko. Men knebøy og markløft utfører jeg barbeint, da jeg føler at dette gir best kontroll. Jeg har alltid trodd at dette er helt greit. Men i dag mens jeg holdt på, kom det bort en mann som hevdet at han var fysioterapaut, og han mente at jeg måtte trene med sko.
Jeg prøvde å forklare at joggeskoene presses sammen, og gir dårlig stabilitet. Men han mente at det uansett var bedre for ryggen eller noe sånn.

Er det dårlig å trene barbeint, eller kan dette gjøres helt trygt?

[Keiseren]

Joggesko gir dårlig stabilitet, det er det ingen tvil om. Er jo veldig mange som trener disse barbeint, kanskje spesielt markløft, så kan vel ikke tenke meg at dette skulle være så veldig farlig. Synes selv det er ubehagelig/rart å trene knebøy barbent, men det er sikkert en smaksak. Personlig trener jeg alltid med et par hallsko med flat såle og ingen demping. Trur jeg ville investert i et par slike hvis jeg var usikker.

[simengul]

han er ikke fysio.. er ikke farlig, kjør på !   

[kennyo]

Tar nesten alltid bøy og mark på sokkelesten. I likhet med trådstarter føler jeg at jeg har bedre kontroll da. Nå er ikke jeg noen superløfter, men ser jo at også de som løfter tungt ofte dropper sko, eller bruker sko med flat såle og tilsynelatende med liten eller ingen demping. Det er nok ikke uten grunn... Har aldri opplevd ryggproblemer av noe slag ifm. styrketrening verken før eller etter jeg begynte med dette.

[Andre]

tren i sokkelesten du. fysio eller ikke, denne fyren har intet grunnlag for sine påstander.