Skrevet av Emne: Setesdals sterkeste mann  (Lest 19137 ganger)

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #15 : 04. oktober 2011, 01:23 »
Så vidt jeg vet er ikke du setesdøl? Men du skal få lov til å bli med på showlift til neste år.
Vil du det? Wink


hehe det er sant. ja:)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Setesdals sterkeste mann
« #16 : 04. oktober 2011, 01:27 »
Gratulere Kjetil Cheesy kult :Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #17 : 04. oktober 2011, 01:28 »
btw grattis, kjetil Cheesy

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #18 : 04. oktober 2011, 01:58 »
da har jg satt mg ett mål! jg skal slå setesdals sterkeste mann Cheesy heheh Wink

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #19 : 04. oktober 2011, 08:24 »
Korleis legg eg ut bilete her?

(btw: om Emil er Setesdøl eller ei er det vel eg som avgjer, KO? ;-))

Utlogget CHN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #20 : 04. oktober 2011, 09:43 »
Har dere hørt om noe som heter bokmål i setesdal? xD

Gratulerer med seier Smiley
Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #21 : 04. oktober 2011, 12:12 »
Thx! Er det den avarten av dansk du refererer til som bokmål? Undecided
Eg trudde setesdals sterkeste kunne avgjere alt, inkl kven som får lov å bli med til neste år?
Slå meg i hva da?  Wink

godt spørsmål:)

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #22 : 05. oktober 2011, 23:51 »
Totempæle? I tre??!

Mannen er jo som hugget i sten!! ;-)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Setesdals sterkeste mann
« #23 : 23. februar 2012, 12:53 »
Cheesy
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #24 : 08. oktober 2012, 13:59 »
(Facebook: Setesdals sterkaste mann)

Suksessen var ikkje mindre enn i fjor. Ikkje mindre enn utruleg bra og spennande, som vanleg leia av "våre" kjære domarar Eirik Bruun Ingebretsen og Torbjørn Farmen.

Tittelforsvarar Kjetil Omnes gjorde akkurat det han måtte og beheld tittelen eit år til, denne gonga med eit halvt poengs margin på Trydalskjempa.

RESULTATLISTE FOR ALLE ØVELSAR:

APOLLONS: ca 65 kg, max reps på 1 minutt
Kjetil - 14
Henry - 13
Ole Henrik - 13
Johnny - 12
Rune - 10
Bjørgulv - 9
Torgeir - 5
...Eirik - 3

FARMERS WALK: 65 kg i kvar hand, 2 x 15 meter
Ole Henrik - 13,04
Henry - 13,77
Kjetil - 14,40
Bjørgulv - 18,31
Torgeir - 18,92
Johnny - 19,75
Rune - 22,88
Eirik - 32,46

DEKKVELT: 300 kg, 5 flips
Kjetil - 13,49
Ole Henrik - 15,10
Henry - 17,48
Johnny - 21,98
Bjørgulv - 23,25
Torgeir - 24,26
Rune - 41,87
Eirik - 42,50

ATLASSTEIN: 80 kg (aldri vore klister på) max reps over 1m på 1 min.
Ole Henrik - 11
Kjetil - 10
Johnny - 7
Henry - 6
Rune - 6
Bjørgulv - 4
Torgeir - 4
Eirik - 0

LOADING: 6 objekt flyttast 10 meter bort, på 1m høg hengjar.
Kjetil - alle - 1.02.50
Ole Henrik - alle - 1.03.00
Henry - alle - 1.04.20
Bjørgulv - alle - 1.13.00
Johnny - 5 - 1.26.50
Rune - 4 - 46.00
Torgeir - 4 - 47.50
Eirik - 3 - 90.00


Vinnaren sine eigne ord om konkurransen:

SSM2012 gjennom augane til årets vinner:

Første øvelse, Apollons:
Ole Henrik var først ut av dei største kanonane og endte på 13 reps.
Eg safe'a inn med 14 reps. Visste ikkje då hvor umennesklig sterk Henry var, og blei smånervøs når han runda 13 reps,
men heldigvis rakk han ikkje fleir enn det:-)
Johnny hakk i hel med 12 reps.

Andre øvelse, Farmers walk:
Ole Henrik for avsted i eit voldsomt tempo. Eg såg at dette ville bli vanskelig å slå, men gjorde eit realt forsøk.
Det holdt ikkje desverre. Henry derimot, tukta nesten tida til Ole Henrik, og fikk nest beste tid.

Tredje øvelse, Dekkvelt:
Også her fikk Ole Henrik voldsom fart, men fikk litt problemer med at dekket begynte å "wobble",
grei påminnelse for meg om å passe på dette og eg klarte å snappe seieren her.
Henry viste igjen voldsom grunnstyrke og fikk god fart på dekket uten noe snev at teknikk:-) endte kun 2 sek bak Ole Henrik.
Forøvrig meget sterkt av Eirik Tveiten å fullføre 5 flipp på et dekk som veide over 4 ganger sin egen kroppsvekt!

Fjerde øvelse, Atlas stein:
Ole Henrik Trydal var først ut igjen, og satte standarden med 11 reps på eit minutt.
Eg hadde nok tid til å matche dette, men mista steinen 3-4 ganger i det eg skulle ta siste reppen og endte på 10 reps og andreplass.
Johnny med sterke 7 reps og tredjeplass.
Rune imponerte med ein heilt ny revolusjonerande og energisparande teknikk:-)

Femte og siste øvelse, Lasting av henger:
Eirik fyst ut, gjorde noe taktiske nybegynnarfeil, og endte med 3 (av 6) element på hengeren.
Fyrste som klara alle 6 var Bjørgulv. Han klagde på at me bare måtte bere dei 10 meter, han ville hatt 50 meter:-)
Til slutt stod det mellom meg, Henry og Ole Henrik.
Henry flytta alle 6 elementa på 1.04.20 og ny beste tid.
Så var det meg, eg sneik meg foran på 1.02.50.
Så var det duka for Trydals kjempa. Han måtte slå meg om han skulle vinne samanlagt.
Han åpna i eit forrykande tempo, og i det han slapp siste elementet på hengeren viste klokka 1 min blank!!
Det som var synd (for han) var at jernklompen traff kanten av hengeren og datt i graset.
Han plukka den opp igjen og la den på hengeren på tida 1.03.00

Dermed gikk seieren til Byglandsfjord, og unge Omnes igjen!! :-)

Noen prestasjoner som er verdt å nevne:

Eirik Tveiten på bare 16 år og den desidert letteste utøveren fullførste alle øvelsene på mesterlig vis.
Ein normal voksen kar hadde ikkje klart å rikke dumper hjulet, og ikkje klart å "strick presse" apollonsen over hodet slik Eirik gjorde.
Håpar han fortsetter treninga og blir med att til neste år. Kan bli ein farlig mann!

Henry Viki må vere den sterkaste mannen i verden av folk som aldri har sett innsida av eit treningsstudio.
Hadde han fått 1-2 teknikk treningar i forkant av årets konkurranse hadde han kunnet trua både meg og Ole Henrik.
Dette er smått utrulig med tanke på alle treningstimane me har lagt bak åkk. Samt at me også var sterke før me begynte å trene.
Han viste også evne til å lære, då eg viste han litt teknikk på apollonsen rett før konken byrja:-)

Ole Henrik på berre 20år viste igjen hvilket talent han er og viste rå styrke i samtlige øvelsar!

Torgeir har så vidt eg veit aldri tatt i ei vektstong, og flippa 300kg dekk som det skulle ha vore eit trillebor dekk.
Noen av utøverane kommenterte at dei var glad dei ikkje skulle dra krok med han:-)

Johnny har utvikla seg voldsomt frå i fjor, men gjorde noen taktiske feil og fekk nok ikkje vist 100% kva som bur i han.
Pass opp for han til neste år. Klar pall kandidat!

PS:
Underteiknande har ikkje trent sidan februar i år grunna arbeid i utlandet, og er veldig stolt over å kunne halde dei sultne ulvane bak seg i år.

PS_2:
Tusen takk til Steinar, Eirik og Torbjørn for ein perfekt konkurranse!

Mvh
SSM2012
Kjetil Omnes

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Setesdals sterkeste mann
« #25 : 08. oktober 2012, 16:04 »
Gratulerer Kjetil Smiley kult Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Morten Halvorsen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 143
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 143

Sv: Setesdals sterkeste mann
« #26 : 08. oktober 2012, 16:43 »
Gratulerer Kjetil
Morten Halvorsen

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!