Skrevet av Emne: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)  (Lest 5902 ganger)

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #15 : 08. november 2012, 19:07 »


fint bilde, men den siste setning til Gordo stemmer fremdeles ganske bra.

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 701
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 701

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #16 : 08. november 2012, 23:20 »
fint bilde, men den siste setning til Gordo stemmer fremdeles ganske bra.

Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #17 : 08. november 2012, 23:38 »
Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

Innlegget hans er faktisk ganske bra. Anbefalingene han gir er i tråd med hva foreksempel olympiatoppen ville anbefalt. Så lenge melken er av en mager variant. Jeg baserer meg som regel på forskning. Det er mer enn du kan si.


Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 701
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 701

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #18 : 09. november 2012, 12:51 »
Innlegget hans er faktisk ganske bra. Anbefalingene han gir er i tråd med hva foreksempel olympiatoppen ville anbefalt. Så lenge melken er av en mager variant.

 :Smiley

Jeg baserer meg som regel på forskning. Det er mer enn du kan si.

Du har rett. Jeg baserer meg på personlige erfaringer... det slår forskning any time.

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #19 : 09. november 2012, 16:26 »
ops

Utlogget awf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #20 : 09. november 2012, 16:28 »
Det er bra du setter spørsmålstegn ved ting, men hva er dine erfaringer basert på? Er det tilfeldig at du trener slik du gjør?

Uten forskning ville trolig ingen her inne brydd seg om proteininntak. Svært få ville trent knebøy eller markløft. Ingen ville brydd seg om antall reps, progresjon etc. Du er vel i militæret? Det er ikke tilfeldig at man fremdeles benytter seg av push ups og hang ups som en del av testingen.

Hadde det kommet en bunke med ny forskning som langt på vei beviste at å spise 2 stk rå rødløk før trening kunne gitt 20 % større styrkeøkninger over en 12 ukers periode, så ville trolig majoriteten her inne begynt å spise det.

Jeg sier ikke at dette nødvendigvis gjelder deg, helgekriger, men det er tragisk å se folk her inne som slakter eksperter når de gir diverse råd som ikke står i tråd med deres egne preferanser og kunnskaper, når selve basisen i treningen deres er blitt kartlagt av de samme ekspertene og deres forgjengere.

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)
« #21 : 09. november 2012, 17:29 »
Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

Spent på argumentasjonen din?
Les innlegget nøye en gang til før du svarer :-)

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.