Hvor mye protein skal jeg få i meg? (have mercy :)

[awf]

fint bilde, men den siste setning til Gordo stemmer fremdeles ganske bra.

[.......1]

fint bilde, men den siste setning til Gordo stemmer fremdeles ganske bra.

Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

[awf]

Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

Innlegget hans er faktisk ganske bra. Anbefalingene han gir er i tråd med hva foreksempel olympiatoppen ville anbefalt. Så lenge melken er av en mager variant. Jeg baserer meg som regel på forskning. Det er mer enn du kan si.

[.......1]

Innlegget hans er faktisk ganske bra. Anbefalingene han gir er i tråd med hva foreksempel olympiatoppen ville anbefalt. Så lenge melken er av en mager variant.

 :

Jeg baserer meg som regel på forskning. Det er mer enn du kan si.

Du har rett. Jeg baserer meg på personlige erfaringer... det slår forskning any time.

[awf]

ops

[awf]

Det er bra du setter spørsmålstegn ved ting, men hva er dine erfaringer basert på? Er det tilfeldig at du trener slik du gjør?

Uten forskning ville trolig ingen her inne brydd seg om proteininntak. Svært få ville trent knebøy eller markløft. Ingen ville brydd seg om antall reps, progresjon etc. Du er vel i militæret? Det er ikke tilfeldig at man fremdeles benytter seg av push ups og hang ups som en del av testingen.

Hadde det kommet en bunke med ny forskning som langt på vei beviste at å spise 2 stk rå rødløk før trening kunne gitt 20 % større styrkeøkninger over en 12 ukers periode, så ville trolig majoriteten her inne begynt å spise det.

Jeg sier ikke at dette nødvendigvis gjelder deg, helgekriger, men det er tragisk å se folk her inne som slakter eksperter når de gir diverse råd som ikke står i tråd med deres egne preferanser og kunnskaper, når selve basisen i treningen deres er blitt kartlagt av de samme ekspertene og deres forgjengere.

[Iceberg]

Men resten av innlegget var i likhet med mye av det du skriver, tøv.

Spent på argumentasjonen din?
Les innlegget nøye en gang til før du svarer :-)