sterkere i en hånd

[vereide]

Hei!

Når jeg tar benkpress eller pushups klarer jeg ikke å ta de jevnt, fordi jeg er sterkere i den høyre hånden. Stangen blir skeiv, og når jeg tar pushups klarer jeg ikke dytte meg opp helt jevnt.  Forslag til hva jeg kan gjøre?

Jeg har alltid trent litt styrke i tillegg til bla. langrenn og fotball, men hovedsaklig med min egen kropssvekt.
Etter en periode meg ujevn trening pga. skade og ferie har jeg nå begynt å trene igjen, også styrke.

[Einang]

Bytt ut benkpress med stang med manualer, og bruk samme vekt på begge armane ! (
Gjelde generelt for alle øvelsa, prøv og bruke mest mulig manualar i forhold til stang.

[vereide]

Takk for tips! 
Bør jeg trene mer med venstre, f.eks. ta flere repetisjoner en liten periode eller bare trene likt og satse på at det stabiliserer seg?
Jeg har jo alltid trent like mye på begge armene, så ser egentlig ingen grunn til at det ble ulikt! Lenge siden jeg har trent armene noe, unntatt 5 uker på krykker..

[JulianSyv]

Samme som ovenfor, vil anbefale manualer!
Og er ingen ekspert, men tror nok du bare skal kjøre samme reps på begge armene, også lar du det bare gå over tid!
Hadde samme problem i starten av treningen min, men kjørte manualer, og siden den gang har ikke stang øvelser vært noe problem, selv om jeg har forelsket meg i manualer og bruker det til det meste av øvelser, spesielt bryst!

Håper jeg var noe til hjelp, men som sagt, følg det einang sa!

Lykke til videre!