Skrevet av Emne: .  (Lest 1590 ganger)

Utlogget Duvet

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

.
« : 26. november 2012, 20:32 »
.

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Ser ut som at du har talent for kroppsbygging.

Alle kjente kroppsbyggere er sterke. Husk bruke styrkemålinger for å se om du har fremgang. I ung alder bør du fokuser på å bli sterk. Med styrke vil utseende følge.

Utlogget paramora

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 306
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Enormt bra utgangspunkt OG fremgang. Bare fortsett med det du holder på med, for det er ingen tvil om at det virker.

Ser for meg at du kommer til å øke stødig i en del år fremover. Det vil sikkert gå litt i rykk og napp, men jeg tipper at du vil ligge på rundt 70 kg til jul, 75 kg til neste sommer og rundt 80 kg til neste jul. Deretter vil det nok gå tregere. Du ender nok fint opp på 82-85 kg om noen år.

Utlogget Duvet

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

Takk for bra respons! Har vært veldig fornøyd med resultatet i løft også, når jeg begynte på studio så tok jeg kun 50kg i benken og 2-3 måneder etterpå så klarte jeg 70  Grin Det er ikke så mye men det skal bli mer! Har faktisk veldig lyst til og begynne med kroppsbygging og satse på det, men har også vært innpå tanken om fitness men hva tror dere?  Cheesy

Utlogget 123456234

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 275
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 275

For å være 15 år gammel er dette ett veldig godt utgangspunkt Smiley Bra fremgang!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!