Hvorfor går jeg opp i vekt?

[rudsmoen]

Har de siste to ukene økt 1,5-2 kg, og det har skjedd i en periode hvor jeg har trent veldig mye kondisjon. Har hatt en del styrkeøkter også, men ikke mange nok til at jeg skal ha økt i muskelmasse. Totalt med treningsøkter de siste to ukene har ligget på 12stk a ca 1,5 time per økt. Fettprosenten er den samme. Eneste forskjellen på kostholdet fra tidligere er at jeg spiser 4/5 flere frukt om dagen.

Så noen som har en forklaring?

[Rita Immerstein]

Svarer uten å vite hvordan kostholdet ditt for øvrig ser ut, men det høres ut som om du kanskje samler væske i kroppen. Tilfører du for lite i fht hyppighet på kondisjonstreningen din? Dersom kroppen får for lite vann og du har et normalt inntak av salter vil kroppen "holde" på væske fordi den får for lite av det.