Skrevet av Emne: Trenger hjelp med KOSTHOLD  (Lest 790 ganger)

Utlogget life2fitness

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Trenger hjelp med KOSTHOLD
« : 04. januar 2013, 20:54 »
Bruker til normalt og ha en form for middag til lunch på skolen min. Eks. laks ris og brokoli, ris kyllingfilet og gulerøtter osv til lunch. Det som er er at jeg ikke har tid til og stå på kjøkkenet og lage alt dette. Jeg leste en artikkel på treningsforum om at det går an og spise feks. knekkebrød med laks/ mager skinke osv. For meg hadde dette vært helt supert og begynne med så slipper jeg og bruke mye tid på kjøkkenet. Men jeg er redd for at det vil ødelege alt for meg!  Cry Det jeg lurer på er om det er smart og gå over til knekkebrød, hjemmelaget brød med pålegg istede for og ha fisk, kylling osv. til lunch. Setter stor pris på tilbakemelding Cheesy:D

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Trenger hjelp med KOSTHOLD
« #1 : 08. januar 2013, 10:35 »
Det er klart det går an. Om du velger 30gram karbs fra ris eller 30gram karb fra grovt fiberrik knekkebrød har ingenting å si med mindre du skal ha 4% i fettprosent og stå på en byggerscene.

Det vil ikke ødelegge alt fro det. Tvert i mot! Men du må huske på å erstatte protein fra kyllingen tilsvarende om du kutter ut kyllingen også Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!