Skrevet av Emne: JanB Diddl bakk in Tåwn!  (Lest 130149 ganger)

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #15 : 10. januar 2013, 17:27 »
Mye artig å se på gymmet. Bl.a. så er det ei som jeg enda ikke har sett gjøre noen øvelser uten å samtidig tekste på mobilen, snakke i mobilen eller lese i papirer eller blader. Hun kjører bl.a. leg extension uten extension. Dvs at beina er nesten helt strake, og rumpa løfter seg litt fra setet når hun senker vekta. Så det er mer en slags hip flexion i leg extension maskin. Kanskje det er det som er meningen. I dag gikk hun på ellipsemaskin og hver hvert step så veldig tungt ut og tok ca 3 sekunder, mens hun leste i en bunke med papirer. Kanskje det var bruksanvisningen.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #16 : 10. januar 2013, 23:25 »
Nesten hver gang jeg kjører reverse wrist curl med 4 kilos hantler så er det noen gutter som ser litt medlidende eller hånlig på meg, før de selv fortsetter med 20 kilos hantler i stående sidehev hvor de kaster hantlene rett bakover istedenfor oppover.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #17 : 10. januar 2013, 23:27 »
Nå brenner det skikkelig i hodet, så jeg lurer på om jeg har spist for mye kreatiner og BRUTAL proteiner. Tar litt ekstra for å se om det går over.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #18 : 10. januar 2013, 23:57 »
Welkom Bæck!
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #19 : 11. januar 2013, 00:08 »
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Aktivutdøver

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 128
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 128

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #20 : 11. januar 2013, 19:46 »
Nesten hver gang jeg kjører reverse wrist curl med 4 kilos hantler så er det noen gutter som ser litt medlidende eller hånlig på meg, før de selv fortsetter med 20 kilos hantler i stående sidehev hvor de kaster hantlene rett bakover istedenfor oppover.

Jeg er ingen humorist, kun aktiv utdøver! Alikevel må jeg få lov til å si at du burde prøve å se litt medlidende eller hånlig tilbake! Hvis de spør hva du ser på! (spørsmål!) kan du svare at du ser på retraksjon av det glenohumerale ledd (faguttrykk!)! Da tenker jeg de får noe å lure på (altså de som håner deg!)!
Jeg er aktiv utdøver! Jeg velger heller å kalle meg aktiv utdøver enn å vise hvem jeg er! Grunnen til det er at mange åvervåker aktive utdøvere! Det er alikevel viktig for meg å presisere at jeg er aktiv utdøver!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #21 : 12. januar 2013, 19:26 »
Uke 1 GVT 10 reps - økt 4 - Lør 12.1.2013

DB wrist + rev wrist curls: 2 sett
Pushdown: 15 x 10 x 8
Cable curl: 7,5 x 10 x 8
Laterals + bent laterals: 3 sett 5, 6 og 7 kg
Markløft: 70 x 3 x 7 sett

Bra trøkk i kråpen pga kreatæinen. Kjører latterlig lett og tar nesten ikke i, og likevel bare blåser kråpen seg op. Kjører 8 sett nå, og neste gang er det 10 sett med samme vekter. Deretter blir det litt økning i vekt hver gang med 10 sett.
 
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #22 : 12. januar 2013, 22:13 »
Kult og se hvordan du alltid vokser så jævla fort etter at du har hatt pause fra å trene med vekter i en lang periode. GVT får de win?

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 618
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 618

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #23 : 12. januar 2013, 22:50 »
Husker dine fantastiske diskusjoner med bl.a. Mel Siff på Weights-2 (var det vel det het).
Burde vel vært gjengitt på TF, til glede for yngre lesere Smiley
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget 30årstrening

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #24 : 12. januar 2013, 23:18 »
halå, Jan. Har du fremdeles klåkka di -eller har du sålt den?

Peace out

PS: har du prøvd ribose, det er noe nytt -men det gir sinsjukt pump!
"wear a baseball cap and have a pissed off face so no one even atempt talking to you because it will take away from your intensity"                         GH15

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #25 : 12. januar 2013, 23:22 »
Husker dine fantastiske diskusjoner med bl.a. Mel Siff på Weights-2 (var det vel det het).
Burde vel vært gjengitt på TF, til glede for yngre lesere Smiley

ja det var tider. Weights-2 og Supertraining mailinglista. Var du aktiv der? Husker Børge var der.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #26 : 12. januar 2013, 23:33 »
halå, Jan. Har du fremdeles klåkka di -eller har du sålt den?

Peace out

PS: har du prøvd ribose, det er noe nytt -men det gir sinsjukt pump!

Halå! Det er 30 år nå ja. Den pimp-klåka? Ja har den nede i boden et eller annet sted! Men Svein Krogstad-dressjakka har jeg kvittet meg med dessverre.

Ribåise? Grimseth hadde vel bra resultater med det.

Har ikke prøvd noen av de NO produktene som har kommet de siste åra. Tenkte å teste ut noe fra myprotein.com. Denne her kanskje:
http://www.myprotein.com/uk/products/pulse-v4
eller denne:
http://www.myprotein.com/uk/products/nox-evolution

[edit]eller begge to! FÅR Å DÅBBLE GAINSA!!!!1 Sammen med kreatinær og BRUTAL protæiner. Helt sin-sykt!!!

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Batistuta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #27 : 13. januar 2013, 01:03 »
Den levende legen og myten..

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #28 : 13. januar 2013, 12:34 »
Husker dine fantastiske diskusjoner med bl.a. Mel Siff på Weights-2 (var det vel det het).
Burde vel vært gjengitt på TF, til glede for yngre lesere Smiley

Jeg fant igjen den gamle sajten min fra 2004 på waybackmachine:
http://web.archive.org/web/20050208130619/http://home.online.no/~janbagg/
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #29 : 13. januar 2013, 18:38 »
Artig gjensyn. Den flammelua som han ene har på seg i deadliften er akkurat sånn lue gene rychlak brukte.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!