JanB Diddl bakk in Tåwn!

[storkman]

Ohoi Juan! Hva var persen din i chins og dips når du drev med fitness?

[JanB Diddl etc]

Ohoi Juan! Hva var persen din i chins og dips når du drev med fitness?

Det var ikke rare greiene. 18 / 42.

[JanB Diddl etc]

BRUTAL PROTEIN + FINSBRÅTEN WIENER I LOMPE MED KETCHUP OG RÅ LØK FTW!!!1

[Aktivutdøver]

BRUTAL PROTEIN + FINSBRÅTEN WIENER I LOMPE MED KETCHUP OG RÅ LØK FTW!!!1

Jeg er ingen kokk, bare aktiv utdøver! Alikevel må jeg si at jeg er forundret over at du spiser pråteinpulver sammen med wiener i lompe og med rå løk! Blir ikke dette en veldig spesiell sammensetning (blanding!) og holder pråteinpulveret seg innenfor lompa!?

[JanB Diddl etc]

Uke 2 GVT 10 reps - økt 8 - Søn 20.1.2013

DB wrist + rev wrist curls: 2 sett
Pushdown: 15 + kloss x 10 x 10 sett
Cable curl: 7,5 + kloss x 10 x 10 sett
Laterals + bent laterals: 3 sett, 7 og 8 kg
Markløft: 80 x 3 x 4 sett
Sumo: 60 x 3 x 2 sett

Magnesium-oil-smøring før trening. BCAA, kretæin og cola før og etter trening. BCAA pulver smaker veldig godt hvis man tar ei stor spiseskje i munnen, så en munnfull cola, og så mixer det i munnen. Aha, litt Marzipanstollen også før trening.
 
Et par økter til og så kommer jeg til å senke frekvensen litt. Nå trener jeg annenhver dag. Når GVTen begynner å nærme seg failure på de siste settene så blir det litt for høy frekvens på den mengden. Tipper det først blir bryst/rygg, 2 dagers pause, armer/skuldre, 1 dag pause, og så pån igjen. Etter en stund 2 dager pause mellom hver økt. Og så 6ere GVT etter en stund.

[Iceberg]

Jeg kjenner meg fristet til å dra over til Patric og storhandle flashy bokser. Men det må være noe med juice, plasmaekspander eller hyperanabolic.

Zmaa,kre-alkalyn, preworkout med beta alanin eller hva det er som klør sånn,og en stor dunk proteinpulver, med banan og aftereightsmak.


Edit. Jeg klarte ikke helt de siste rapperne på 10x10. Om ikke annet så er det lettere for meg å kun kjøre en øvelse, blir ikke så kjedelig da merkelig nok. Med lettere mener jeg psykisk.

[JanB Diddl etc]

Jeg kjenner meg fristet til å dra over til Patric og storhandle flashy bokser. Men det må være noe med juice, plasmaekspander eller hyperanabolic.

Zmaa,kre-alkalyn, preworkout med beta alanin eller hva det er som klør sånn,og en stor dunk proteinpulver, med banan og aftereightsmak.


Edit. Jeg klarte ikke helt de siste rapperne på 10x10. Om ikke annet så er det lettere for meg å kun kjøre en øvelse, blir ikke så kjedelig da merkelig nok. Med lettere mener jeg psykisk.

Det er moro med pulvere. Såpass moro at det egentlig ikke er så nøye om de virker eller ikke.

Hvis du allerede første økta på 10x10 ikke klarte alle reppene så burde du gå betraktelig ned i vekt neste gang. Hvis ikke så blir det neste umulig å få noe progresjon. Blir stående og stampe på nesten det samme hver gang. Da blir det ingen overload, og liten vits...

[Daniel Myrvold]

Obi-Jan b!

Hvorfor ikke cola(karb) under trening som før?

Overasskende at du ikke er vegetarianer lengre, merker du mer fremgang på trening når du spiser mer allsidig?

[JanB Diddl etc]

Obi-Jan b!

Hvorfor ikke cola(karb) under trening som før?

Overasskende at du ikke er vegetarianer lengre, merker du mer fremgang på trening når du spiser mer allsidig?

Drikker ingenting når jeg trener. Ikke vann engang. Er ikke nødvendig.

Nei merker vel egentlig ingen forskjell fra eller til når det gjelder økninger.

[Apaco]

Drikker ingenting når jeg trener. Ikke vann engang.

Hadde du drikki vann under trening hadde du jo drikki, så sier seg jo selv at du ikke drikker vann når du skriver at du drikker ingenting. Eller mener du at vann er ingenting siden du må presisere?

[Apaco]

Overasskende at du ikke er vegetarianer lengre.

Jeg trodde du kjente Jan ganske godt jeg, men hadde du gjort det hadde du jo visst at ingenting er overraskende med denne mannen!

[JanB Diddl etc]

Hadde du drikki vann under trening hadde du jo drikki, så sier seg jo selv at du ikke drikker vann når du skriver at du drikker ingenting. Eller mener du at vann er ingenting siden du må presisere?

GÅTT PÅING!

[JanB Diddl etc]

Siden pråteinpulver nå kommer til å bli veldig upopulært så har jeg tenkt å reservere domenet matfabrikken.no, matpakkefabrikken.no og proteinmat.no

Tenker bl.a. å selge isolat-karbonader, ultrafiltrerte kjøttpølser, kreabolic-skinkesteik, hydroxy-fleskepølse og MAT4000. Jeg har tenkt å ha en liten gul firkant på hver (mat)pakke hvor det står "FTW!!1".

Tenker å ha en produktlinje for ungdom som skal hete "Mat" (uten utropstegn). Det er en produktlinje, men det består kun av ett produkt.

[Pråfessoren]

Det er en produktlinje, men det består kun av ett produkt.

En linje bestående av kun et punkt er et punktum. Du vil med andre ord ikke ha en produktlinje, men et produktpunktum.

[JanB Diddl etc]

En linje bestående av kun et punkt er et punktum. Du vil med andre ord ikke ha en produktlinje, men et produktpunktum.

Tror du har rett. Dermed pasta!