Skrevet av Emne: JanB Diddl bakk in Tåwn!  (Lest 130105 ganger)

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #285 : 05. juni 2013, 22:10 »
Har registrert det samme. Tror det er en moteting. Drikker aldri på trening jeg, med unntak av hvis jeg skulle være veldig tørst. Det er sånn fit- ness ting å drikke drikke drikke. Jålete.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #286 : 05. juni 2013, 22:21 »
Har registrert det samme. Tror det er en moteting. Drikker aldri på trening jeg, med unntak av hvis jeg skulle være veldig tørst. Det er sånn fit- ness ting å drikke drikke drikke. Jålete.

Med mindre man svetter veldig mye og trener veldig lenge, og/eller ekstremt høyt volum, så tror jeg det har tilnærmet null effekt, og er mer en funksjon av at man blir tørst bare fordi man er vant til å drikke på trening.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #287 : 05. juni 2013, 22:25 »
Holde blodsukkeret oppe, trøkke aminosyrer inn i musklene etc i løpet av økta etc ved hjelp av workout-drikke har jeg ikke noe særlig tro på. Kanskje på deff, og når man trener ekstremt hardt, men utenom det så tror jeg at det man har spist før på dagen og dagen før er mere avgjørende.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #288 : 05. juni 2013, 22:31 »
Du har ikke hatt lyst til å trene vendinger og støt igjen forresten?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #289 : 05. juni 2013, 22:34 »
Jeg har forøvrig testet ut tørrfaste (dry fast), som er som vanlig faste, dvs at man ikke spiser noen ting, men man drikker heller ikke. Dvs hverken vått eller tørt. Dette er noe som folk tror man dævver av på noen få dager, men det stemmer ikke i det hele tatt. Jeg gjorde helt fint i 3 døgn uten å spise eller drikke, og jobbet som vanlig hele perioden. Ble litt slapp siste dagen, men var nesten ikke tørst i det hele tatt. Vet om flere som har gjort det greit i 5-7 dager, og enkelte opp til 9 dager.

Det som er interessant er at når man på vanlig faste hvor man kun drikker vann, så blir man veldig kald i kroppen, men når man hverken spiser eller drikker så føler man seg veldig varm.


Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #290 : 05. juni 2013, 22:35 »
Du har ikke hatt lyst til å trene vendinger og støt igjen forresten?

Tenker på det fra tid til annen, men hvis det skal bli noe fornuftig ut av det så man trene sammenhengende i flere år, og det har jeg ikke lyst til.
 
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #291 : 05. juni 2013, 22:49 »
Jeg har forøvrig testet ut tørrfaste (dry fast), som er som vanlig faste, dvs at man ikke spiser noen ting, men man drikker heller ikke. Dvs hverken vått eller tørt. Dette er noe som folk tror man dævver av på noen få dager, men det stemmer ikke i det hele tatt. Jeg gjorde helt fint i 3 døgn uten å spise eller drikke, og jobbet som vanlig hele perioden. Ble litt slapp siste dagen, men var nesten ikke tørst i det hele tatt. Vet om flere som har gjort det greit i 5-7 dager, og enkelte opp til 9 dager.

Det som er interessant er at når man på vanlig faste hvor man kun drikker vann, så blir man veldig kald i kroppen, men når man hverken spiser eller drikker så føler man seg veldig varm.




Var syk i to dager, hvor jeg spiste ett pizzastykke på de to dagene - samt at jeg kanskje fikk i meg tre glass vann, og er overrasket over hvor greit det egentlig går. Greit nok at jeg ikke akkurat brukte så mye energi når jeg var syk, men likevel.
Tenker på det fra tid til annen, men hvis det skal bli noe fornuftig ut av det så man trene sammenhengende i flere år, og det har jeg ikke lyst til.
 

Det skjønner jeg! På en annen side hadde du jo sikkert fått utrolig god fremgang på liten innsats, hehe.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #292 : 06. juni 2013, 23:20 »
Det skjønner jeg! På en annen side hadde du jo sikkert fått utrolig god fremgang på liten innsats, hehe.

Hvis jeg skulle løftet noe igjen så måtte det nesten ha vært med ordentlig stenger, og ikke sånne Mobech kinastenger som de fleste gymmene har. Kanskje det blir kåmbakk når jeg blir 50.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #293 : 06. juni 2013, 23:44 »
I KONGENS NAVN!!!1
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #294 : 06. juni 2013, 23:45 »

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #295 : 07. juni 2013, 00:00 »
Vurderer å se om jeg kan få til å stille i Mr Olympia nå til høsten, men det føles litt rart siden det er helga før NM. Blir liksom litt feil rekkefølge.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #296 : 07. juni 2013, 00:45 »
Vurderer å se om jeg kan få til å stille i Mr Olympia nå til høsten, men det føles litt rart siden det er helga før NM. Blir liksom litt feil rekkefølge.

Du kan jo høre om de kan utsette Mr Olympia en uke?!
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #297 : 07. juni 2013, 08:10 »
Du kan jo høre om de kan utsette Mr Olympia en uke?!

God ide. Da er det mulig jeg rekker begge to pga tidsforkjellen. Vi ligger jo 9 timer foran de, så da kan jeg rekke NM før Mr O.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget TheRealZeus

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #298 : 07. juni 2013, 13:25 »
Vurderer å se om jeg kan få til å stille i Mr Olympia nå til høsten, men det føles litt rart siden det er helga før NM. Blir liksom litt feil rekkefølge.
God ide. Da er det mulig jeg rekker begge to pga tidsforkjellen. Vi ligger jo 9 timer foran de, så da kan jeg rekke NM før Mr O.

Men er det lov til å være med i NM og Mr.Olympia samtidig? Det går kanskje greit siden begge er IFBB, men tenkte kanskje at det ble problemer med proffkort å sånn.

Uansett så er det ikke sikkert du klarer å holde samme formen etter den lange flyturen, og så rett på scenen!
Men det er imponerende hvis du får det til. Lykke til!!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #299 : 07. juni 2013, 23:10 »
Kåmbakk Økt 59 - Uke 22 - 3 reps  Uke 7 - Fre 7.6.2013

Oppvarming: Nei.

Tåhev: 2 lette

Supersquat: 160 x 3 x 8 sett (90 sek mellom hvert sett)
Markløft: 120 x 3 x 8 sett (60 sek mellom hvert sett)

Jeg må si. At. Dette var. Ganske lett!


Kjørte lett i tåhev siden jeg fikk en mini-avrivning i venstre legg når jeg galopperte med den 2-årige datteren min på skuldrene.

I morgen er det golfkurs!
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!